ENERGY NUTRIENTS TEST

Eisen

Blässe, Müdigkeit, Schwindel und Schwächegefühlen sind häufig bedingt durch Blutarmut, an der oft Eisenmangel schuld ist. Weitere Symptome sind brüchige Nägel, eingerissene Mundwinkel, Haarausfall und Kopfschmerzen. Von Eisenmangel sind Frauen häufiger betroffen als Männer, da sie durch die Monatsblutungen regelmäßig Eisen verlieren. Auch Leistungssportler, Schwangere, Stillende sowie Veganer und Vegetarier gehören zu den Risikogruppen. Wenn Du Deine Versorgung kennst, könntest Du Eisen gezielt über die Ernährung oder über Supplemente zuführen.

Jod

Nur mit Jod kann die Schilddrüse wichtige Hormone produzieren. Nimmst Du zu wenig davon zu Dir, kann es mit der Zeit zu einer Schilddrüsenunterfunktion kommen. Folgen davon könnten mögliche Schlafprobleme, Depressionen, Gewichtszunahme und Ödemen auf der Haut sein. Ein erhöhtes Risiko für einen Jodmangel haben vor allem Schwangere, Raucher sowie Veganer und Vegetarier. Du kannst einen Mangel gezielt ausgleichen, indem Du Deine Ernährung anpasst, bzw. die passenden Ergänzungspräparate wählst. Der Ergebnisbericht Deines Tests gibt dazu spezifische Empfehlungen.

Vitamin B12

Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme - diese Beschwerden können auf einen Vitamin-B12-Mangel zurückgehen. Das Vitamin schützt Deine Nervenzellen und unterstützt die Blutbildung - sind die B12-Speicher leer, könnte es deswegen zu Nervenstörungen, Depressionen, Blutarmut und anderen Beschwerden kommen. Besonders für Vegetarier und Veganer ist die Kenntnis ihrer B12-Versorgung sehr wichtig, da sie meist auf Vitamin-B12-Präparate zurückgreifen müssen, um ihre Versorgung sicherzustellen. Oft läuft der Mangel jahrelang unbemerkt ab und zeigt sich erst, wenn schon ein Risiko für schwere gesundheitliche Folgen besteht.