Eine Auswahl an DALUMA-Produkten, darunter BETTER GUT SAFTKUR 3 TAGE Saftreinigungsflaschen, adaptogene Kombucha-Dosen, Ergänzungskapseln, eine kleine Flasche und Entgiftungspakete für die Darmgesundheit.
Eine lächelnde Person in einem weißen Tank-Top hält eine DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE Flasche mit einem Strohhalm. Daneben steht ein Text mit Fakten zur Darmgesundheit, zu Immunität, Serotonin, Mikrobiom, Gewicht, DNA und wie moderne Gewohnheiten das Wohlbefinden beeinflussen.
Vergleich: DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE bietet einen ganzheitlichen Reset, KI-Health Coach, adaptogenes Kombucha, Supplement-Protokoll und bio-kaltgepresste Säfte. Andere bieten meist nur eine einfache 3-Tage-Saftkur oder Juice Cleanse an.
Saftflaschen und -pakete auf grauem Hintergrund mit einer Tabelle, die DALUMA mit anderen Säften vergleicht. 1 TAG SAFTFASTEN RESET von DALUMA hebt sich als biologisch, inhaltsstoffreich und ganzheitlich ab - perfekt für Ihren nächsten Cleanse Day. Fettgedruckter Text und Pfeile heben die Unterschiede hervor.
Eine Person in einem weißen Bikini steht im Haus, hält eine Flasche DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 3 TAGE Saft in der Hand und richtet ihren Bikini-Po aus, um einen erfrischenden Saft-Reinigungsmoment einzufangen.
Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht und genießt die Saftkur BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE von DALUMA. Die Flaschen stehen auf einem Glastisch, Schatten und Pflanzen schmücken die Wand dahinter.
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Eine Person mit kurzem, hellem Haar sitzt bei Sonnenuntergang am ruhigen Meer und hält eine klare Flasche Daluma BETTER GUT SAFTKUR 3 TAGE in der Hand, während der Himmel im Hintergrund orange leuchtet.
Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht und genießt die Saftkur BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE von DALUMA. Die Flaschen stehen auf einem Glastisch, Schatten und Pflanzen schmücken die Wand dahinter.

CURA DE ZUMOS BETTER GUT 3 DÍAS

Reinicio intestinal integral para la flora intestinal y la digestión

144,95 € 129,95 € Oferta Agotado
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.
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  • Reinicio premium
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OFERTA ESPECIAL SUMMER GLOW: 15% DE DESCUENTO EN CUIDADO DE LA PIEL CON EL CÓDIGO "GLOWUP" + BOLSO DE VIAJE DE 20€ CON CADA CURA DE JUGOS

  • Reset holísticoa base de líquidos, suplementos y cuidado de la piel
  • Efectos duraderos con el suplemento simbiótico
  • Jugos orgánicos prensados en frío para la máxima calidad
  • Cultivos bacterianos activosmediante kombuchas sin pasteurizar
  • Regeneración específica tras la cura con el programa de suplementos

Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

Bewusstes Fasten gilt als eines der wirkungsvollsten Elemente moderner Routinen.

Dr. Christian Förster

Nur 43,31 € / TagSPECIAL
144,95 € 129,95 €
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Menge: 13 Líquidos
Reicht für 3 Tage
Gesetzliche Gewährleistung: Mindestens zwei Jahre gesetzliche Gewährleistung der Vertragsmäßigkeit für Waren, die in der Europäischen Union verkauft werden.
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Sobre el producto

La cura de zumos Better Gut de 3 días es un "juice cleanse" integral que te ayuda a estructurar tu alimentación de forma consciente y a centrarte en el bienestar intestinal. Combina zumos orgánicos prensados en frío con SYM-BIOTIC 23/100 BILLION, una mezcla seleccionada de cultivos vivos como complemento de una dieta equilibrada.

Los componentes fermentados, como la kombucha activa y los "shots", son una parte natural de los conceptos nutricionales modernos y se utilizan a menudo en relación con la conciencia intestinal. En cada zumo, hasta 11 ingredientes orgánicos cuidadosamente seleccionados aportan una variedad de nutrientes vegetales y una sensación nutricional agradablemente ligera.

Todos los zumos son orgánicos, prensados en frío y no contienen pasteurización ni conservantes, para preservar al máximo sus ingredientes naturales. La cura se complementa con una mascarilla facial de carbón activo para un momento de autocuidado consciente desde el exterior.

La cura de zumos Better Gut de 3 días es ideal como introducción a una rutina de alimentación consciente: para lograr mayor ligereza, estructura en el día a día y un bienestar mejorado.
Las experiencias individuales pueden variar.
Zusammensetzung

Während der Saftkur nimmst dupro Tag731-885 Kalorienzu dir.

COLD-PRESSED ORGANIC JUICES

3 x 500 ml The Radiator

1 x 500 ml Run Forest

1 x 500 ml Supergreen

3 x 500 ml Life Blood

ACTIVE PROBIOTICS

1 x Burning Man Shot

2 x Ginger Gun Kombucha

2 x Magic Mushroom Kombucha

HOLISTIC SKINCARE

1x Deep Hydration Mask

BIOAVAILABLE SUPPLEMENTS

1x Sym-Biotic 23/100 Billion
Inhaltsstoffe der Saftkur

LIFE BLOOD: Wasser, Apfel*, Rote Beete*, Karotte*, Granatapfelsaft*, Zitronensaft*, CayennePfeffer-pulver*, 

RUN,FOREST: Wasser, Äpfel*, Spinat*, Stangen-sellerie*, Gurke*, Ingwer*, Fenchel*, Zitronen-Saft*, Minze*,  Petersilie*

THE RADIATOR:  Wasser, Äpfel*, Süsskartoffeln*, Karotten*, Birnen*,  Limetten*, Trauben*,  Aloe Vera Saft*

SUPERGREEN: Wasser, Gurken*, Kokoswasser*, Spinat*, Limetten*, Petersilie*, Grünkohl*, Brennnessel* (Brennnessel*, Wasser), Rucola*, Spirulina Algen Pulver*, Moringa Pulver*

BURNING MAN SHOT: Apfel*, Ingwer*, Zitronensaft*, Cayenne-Pfefferpulver*, *aus ökologischem AnbauKann Spuren von Nüssen und Sellerie enthalten

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA: fermentierter tee-aufguss (wasser, zucker*, grüner tee*, schwarzer tee*, kombucha-kul-tur* (hefe- und bakterien-kulturen*)), drachenfrucht puree*, salbeipulver*, reishi-pilz-pulver*, chaga-pilz-pulver*, löwenmähnepilz-pulver*, bacillus subtilis, pilz extrakt (glykolipide), kohlensäure.

GINGER GUN KOMBUCHA: fermentierter tee-kräuter-aufguss (wasser, zucker*, grüner tee*, jasmin-blüten*, schwarzer tee*,| kombuchakultur* (hefe*- und bakterienkulturen), ingwersaft* 1%, zitronensaft*, chicoree-wurzel getrocknet*, ashwaghanda* pulver, camu camu pulver schwarzer*- und langer-pfeffer-pulver*, bacillus subtilis, pilz extrakt (glykolipide), kohlensaure.

*AUS ÖKOLOGISCHEM ANBAU

Alle Säfte und Kombuchas sind bio-zertifiziert. 
Better Together - spare 15% ab 2 Saftkuren

Gemeinsam ist alles leichter – auch die Saftkur. Startet eure Saftkur zu zweit (oder mehr) und profitiert nicht nur von gegenseitiger Motivation, sondern auch von 15 % Rabatt auf jede Bestellung ab zwei Kuren mit Code TOGETHER15. 

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Bio-zertifiziert und kaltgepresst

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Saftkuren & Säfte versandkostenfrei ab 140€

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Auswahl basiert auf Produkten die Kunden oft zusammen gekauft haben.

Nahaufnahme von nassem Haar von hinten, mit Textüberlagerung: DALUMA STRENGTHENING HAIR WASH FEUCHTIGKEITSSHAMPOO - frei von Silikonen, Paraffin, Talgablagerungen und Mineralöl - für gesünderes Haar und Kopfhaut. Eine durchsichtige Flasche DALUMA STRENGTHENING HAIR WASH FEUCHTIGKEITSSHAMPOO mit einer weißen Kappe. Die hellgelbe Formel enthält Hanf, Weidenrinde, Brennnessel und Weizenkeime, um die Kopfhaut zu beruhigen und Feuchtigkeit zu spenden.
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Bio-Qualität

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Kaltgepresst

Ein einfaches schwarzes Download-Symbol mit einem nach unten zeigenden Pfeil und einer horizontalen Linie darunter, alles vor einem hellgrauen Hintergrund.

Zuckerarm

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 Zutaten pro Saft

MECANISMO DE ACCIÓN DE LA CURA DE ZUMOS

Eine Person hält eine Flasche DALUMA The Radiator Saft in der Nähe ihrer nackten Schulter, wobei der Strand und das Meer im Hintergrund verschwimmen. Auf dem Etikett des orangefarbenen Getränks sind Zutaten wie Aloe Vera und Kurkuma aufgeführt.

WARUM DEIN KÖRPER ENTLASTUNG BRAUCHT

Wir leben heutzutage im Überfluss voller günstiger, stark verarbeiteter Lebensmittel. Die Überversorgung mit hohen Energiedichten ist evolutionär neu und begründet viele Evolutionskrankheiten wie Diabetes 2, Adipositas und Verdauungsstörungen. Blähungen, schwaches Immunsystem oder anhaltende Müdigkeit entstammen aus einem ungesunden Mikrobiom. Rund 70 % unserer Immunstärke und 95 % des Serotonins entstehen im Darm.

Eine intakte Darmflora ist entscheidend für Verdauung, Nährstoffaufnahme und ein starkes Immunsystem. Doch moderne Lebensgewohnheiten wie übermäßige Hygiene, Hyper-Desinfektion und hoher Zuckerkonsum schwächen die Gesundheit unseres Mikrobioms, mit weitreichenden Folgen für Immunsystem, Psyche und Wohlbefinden. Dein Körper kann Nährstoffe nicht mehr optimal aufnehmen, dein Energielevel sinkt und dein Wohlbefinden leidet spürbar.

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

DER RESET FÜR KÖRPER, GEIST UND HAUT

In allen Kulturen weltweit ist Gesundheitsfasten ein zentrales Element als Ritual für Heilung, Klarheit und Regeneration. Heute bestätigt auch die moderne Medizin, wie wertvoll gezielte Essenspausen für Körper und Geist sind. Saftfasten vereint dabei die reinigende Kraft des Fastens durch hochwertige, funktionale Nährstoffe ergänzt. So wird der Körper nicht geschwächt, sondern gestärkt.

Die Better Gut Saftkur bietet einen sicheren, effektiven und alltagstauglichen Reset, um die Vorteile von Wasser- oder Buchingerfasten bequem zuhause zu erleben, mit maximaler Wirkung und ganzheitlichem Ansatz. Sie kombiniert bio-kaltgepresste Säfte, aktiven Kombucha und einen Ingwer-Shot mit dem SYM-BIOTIC 23/100 BILLION Supplement.

Die Säfte versorgen den Körper mit hochkonzentrierten Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, während Kombucha mit aktiven Bakterienkulturen das Mikrobiom aufbauen. Das SYM-BIOTIC 23/100 BILLION liefert täglich 100 Milliarden lebende Mikroorganismen aus 23 sorgfältig ausgewählten Kulturen, darunter essenzielle Bifidobakterien und Laktobazillen.

Eine Person, die einen schwarzen Bikini trägt, liegt auf einem weißen Handtuch und hat eine grüne Saftflasche auf dem Bauch liegen, die von der Sonne angestrahlt wird.

Die Saftkur unterstützt dich dabei, deine Ernährung bewusst zu strukturieren und deinem Verdauungssystem eine Pause vom Gewohnten zu geben. Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung können enthaltene Ballaststoffe und lebende Kulturen zu einer normalen Verdauungsfunktion beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Die Kombination aus ausgewählten Mikronährstoffen trägt – abhängig von der Zusammensetzung – zur normalen Funktion des Energiestoffwechsels und des Immunsystems bei. So kann sich der Körper im Alltag leistungsfähiger und ausgeglichener anfühlen.

Eine regelmäßige, bewusste Nährstoffzufuhr kann dazu beitragen, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen. Viele Anwender beschreiben nach einigen Wochen ein leichteres Körpergefühl und mehr Energie im Alltag – individuelle Erfahrungen können dabei variieren.

CONTENIDO DE LA CURA DE JUGOS

Eine Vielzahl von abgefüllten Säften, Dosen, kleinen Flaschen und Schachteln mit bunten Etiketten sind auf einer hellgrauen Fläche angeordnet und präsentieren eine Auswahl an Wellness-Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln.

CONTENIDO DE LA CURA DE JUGOS

The Radiator

The Radiator enthält eine hohe Dichte an Carotinoiden aus Süßkartoffel und Karotte. Birne sorgt für eine cremige Textur und eine milde Süße.
Run, Forest

Nährstoffreicher Spinat und Petersilie liefern wertvolles Chlorophyll und Elektrolyte. Apfel sorgt für natürliche Frische und eine harmonische Süße.
Kombucha

Unsere Kombuchas werden aus ökologisch angebauten Zutaten hergestellt und enthalten natürlich fermentierte Kulturen. Sie werden niemals pasteurisiert und enthalten lebende Stämme.

Die drei Sorten – Ginger Gun und Magic Mushroom – verbinden aktive Kombucha-Fermente mit ausgewählten pflanzlichen Komponenten:

  • Ginger Gun: mit Ingwer für ein belebendes Aroma
  • Magic Mushroom: mit funktionellen Pilzextrakten für eine bewusste Routine
Aktivkohle Cleansing Mask

Sie vereint die reinigende Kraft einer Tonerde Maske mit mineralstoffreicher Lavaerde und beruhigender Aloe Vera, klärt porentief bei Hautunreinheiten, lindert sanft Hautirritationen.

Supergreen

Grünkohl und Rucola versorgen Dich mit wertvollem Chlorophyll und Bitterstoffen. Spirulina und Moringa liefern zusätzliche Mineralien, Proteine und Antioxidantien. Kokoswasser rundet den Geschmack sanft ab, komplett ohne Fruchtzucker.
Life Blood

Intensive Kraft von Roter Beete und Granatapfel mit einem Hauch Cayenne. Reich an wertvollen Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Burning Man Ingwershot

Der Burning Man Shot kombiniert die Schärfe von Ingwer und Cayenne mit der Frische von Zitrone – sanft abgerundet durch natürliche Apfelsüße.
Sym-Biotic 23/100 Billion

Mit 100 Milliarden lebenden Mikroorganismen aus 23 spezifisch gewählten Stämmen fördert es den Aufbau einer ausgewogenen Darmflora und stärkt die gesunde Funktion deines Mikrobioms. Durch magensaftresistente Kapseln geschützt für maximale Wirksamkeit.

The Radiator

The Radiator enthält eine hohe Dichte an Carotinoiden aus Süßkartoffel und Karotte. Birne sorgt für eine cremige Textur und eine milde Süße.
Supergreen

Grünkohl und Rucola versorgen Dich mit wertvollem Chlorophyll und Bitterstoffen. Spirulina und Moringa liefern zusätzliche Mineralien, Proteine und Antioxidantien. Kokoswasser rundet den Geschmack sanft ab, komplett ohne Fruchtzucker.
Run, Forest

Nährstoffreicher Spinat und Petersilie liefern wertvolles Chlorophyll und Elektrolyte. Apfel sorgt für natürliche Frische und eine harmonische Süße.
Life Blood

Intensive Kraft von Roter Beete und Granatapfel mit einem Hauch Cayenne. Reich an wertvollen Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Kombucha

Unsere Kombuchas werden aus ökologisch angebauten Zutaten hergestellt und enthalten natürlich fermentierte Kulturen. Sie werden niemals pasteurisiert und enthalten lebende Stämme.

Die drei Sorten – Ginger Gun und Magic Mushroom – verbinden aktive Kombucha-Fermente mit ausgewählten pflanzlichen Komponenten:

  • Ginger Gun: mit Ingwer für ein belebendes Aroma
  • Magic Mushroom: mit funktionellen Pilzextrakten für eine bewusste Routine
Burning Man Ingwershot

Der Burning Man Shot kombiniert die Schärfe von Ingwer und Cayenne mit der Frische von Zitrone – sanft abgerundet durch natürliche Apfelsüße.
Aktivkohle Cleansing Mask

Sie vereint die reinigende Kraft einer Tonerde Maske mit mineralstoffreicher Lavaerde und beruhigender Aloe Vera, klärt porentief bei Hautunreinheiten, lindert sanft Hautirritationen.
Sym-Biotic 23/100 Billion

Mit 100 Milliarden lebenden Mikroorganismen aus 23 spezifisch gewählten Stämmen fördert es den Aufbau einer ausgewogenen Darmflora und stärkt die gesunde Funktion deines Mikrobioms. Durch magensaftresistente Kapseln geschützt für maximale Wirksamkeit.

Lista completa de ingredientes

Proceso de tu cura de jugos

Cada día de cura de jugos contiene 4 jugos, kombuchas o shots funcionalmente coordinados para la regeneración integral de tu microbioma.

Eine Person, die auf einer beigen Couch sitzt, hält in der einen Hand eine Getränkeflasche und bedient mit der anderen Hand ein Smartphone, auf dessen Bildschirm das Logo der OALUMA-App angezeigt wird.

Tag 1

09 Uhr: Ginger Gun Kombucha
12 Uhr: Life Blood
16 Uhr: Run, Forest
20 Uhr: The Radiator

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Tag 2

09 Uhr: The Radiator
12 Uhr: Life Blood
16 Uhr: Ginger Gun
20 Uhr : Supergreen

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Tag 3

09 Uhr: The Radiator
12 Uhr: Magic Mushroom
16 Uhr: Life Blood
20 Uhr: Magic Mushroom

So nutzt das die health community

  • Entlastung der Verdauung als bewusste Auszeit für den Körper
  • Begleitet von SYM-BIOTIC 23/100 BILLION als Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung im Anschluss
  • Gepaart mit Aktivkohle Cleansing Gesichtsmaske für Selfcare von außen

LIMPIEZA PROGRESIVA

  • Abfasten
  • Vorabend
  • Cleanse
  • Selfcare
  • Aufbau
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Abfasten

Sanfte, leicht verdauliche Nahrung wie Suppen, gedünstetes Gemüse und Shakes entlasten bei einer Vielzahl die Verdauung und dient damit als Vorbereitung für die Saftkur. Du signalisierst deinem Körper langsam, auf leichtere Kost umzustellen. Viel trinken, salzige Brühen und Electrolyte unterstützen deinen Mineralstoffhaushalt.

Unser Health Coach steht dir dabei jederzeit unterstützend zur Seite und begleitet dich bei Fragen oder Unsicherheiten.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.
Vorabend

Beginne die Kur mit einer sanften Vorbereitung, indem du deine Nahrungsaufnahme bewusst reduzierst und deinem Alltag mehr Ruhe gibst. So entsteht ein strukturierter Übergang in die Fastenphase.

Der Burning Man Shot ist als erster geschmacklicher Impuls in den Ablauf integriert. Plane deine letzte Mahlzeit möglichst früh am Tag, um eine klare zeitliche Trennung zwischen Essen und Fasten zu schaffen.

Unser Tipp: Nimm dir Zeit für Entspannung und gestalte den Start der Kur als bewusstes Ritual – zum Beispiel mit einem warmen Bad, einer Gesichtsmaske oder einer kurzen Meditation.

Ein Mann ohne Hemd sitzt an einem Tisch, stützt seinen Kopf auf die Hand und schaut nachdenklich. Vor ihm stehen eine Flasche mit einem orangefarbenen Getränk und ein Glas mit Eiswasser. Der Hintergrund ist durch geschlossene Vorhänge schwach beleuchtet.
Cleanse

Dein Körper kann sich in dieser Phase an eine veränderte Ernährungsform gewöhnen. Diese Umstellung wird von manchen Menschen als herausfordernd empfunden.

Unser Tipp: Kleine Rituale können dabei unterstützen, diese Zeit bewusst zu gestalten – zum Beispiel Lieblingsmusik hören, Podcasts, Atemübungen oder entspannte Spaziergänge.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Self-Care Momente

In dieser Phase verändert sich vor allem dein subjektives Erleben des Tages. Momente erhöhter Energie oder auch Phasen geringerer Belastbarkeit können auftreten und gehören für viele zu einer bewussten Auszeit vom gewohnten Rhythmus. Bleibe achtsam mit dir selbst und nimm wahr, was dir guttut. Diese Zeit eignet sich besonders, um den Fokus nach innen zu richten und Raum für Selbstreflexion zu schaffen.

Unser Tipp: Plane gezielt Self-Care-Momente ein – etwa durch Journaling oder die Cleansing Gesichtsmaske – und nutze sie als bewusste Rituale innerhalb deiner Routine.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneration

Am letzten Tag deiner Saftkur liegt der Fokus auf einer bewussten und harmonischen Rückkehr zu regulären Ernährungsabläufen. Der Übergang ist darauf ausgelegt, schrittweise wieder mehr Vielfalt in den Alltag zu integrieren.

Der Kombucha ist als fermentiertes Getränk Teil dieses Rituals und ergänzt den Tagesablauf durch seine charakteristische Aromatik und sensorische Tiefe. So begleitet er den Übergang zurück zur gewohnten Ernährung auf genussvolle Weise.

Im Anschluss beginnt der Aufbau-Abschnitt mit dem Supplement Holistic Health Starter Protocol. Dieses Programm ist als strukturierte Ergänzung für die ersten Tage nach der Kur konzipiert und lässt sich flexibel in die tägliche Routine integrieren.

CURA DE ZUMOS DALUMA VS. OTRAS

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Eine Auswahl an DALUMA-Produkten, darunter BETTER GUT SAFTKUR 3 TAGE Saftreinigungsflaschen, adaptogene Kombucha-Dosen, Ergänzungskapseln, eine kleine Flasche und Entgiftungspakete für die Darmgesundheit.
CURA DE ZUMOS BETTER GUT 3 DÍAS
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Andere Saftkuren
Ganzheitlich mit Saftkur und SYM-BIOTIC 23/100 BILLION Supplement
Bio-zertifiziert, frei von Pestiziden & Fungiziden
Kaltgepresst & HPP
Diverse funktionale Zutaten & hoher Gemüseanteil
Verpackung aus recyceltem PET (rPET)
Entwickelt mit Ernährungsexperten
Ai Health Coach & tägliche Step-by-Step Unterstützung für eine erfolgreiche Saftkur
Optimiert für Fastenkur und Stoffwechsel-Ankurbelung
Kombucha mit aktiven Fermentationskulturen
Cleansing Aktivkohle Gesichtsmaske für Selfcare von außen

Las reseñas se recopilaron a través de la herramienta reviews.io de compradores verificados y reflejan experiencias personales.

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PREGUNTAS FRECUENTES

Was bringt eine 3 Tage Saftkur?

Eine 3-tägige Saftkur kann deinen Verdauungstrakt entlasten, da feste Nahrung wegfällt. Gleichzeitig wird dein Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien aus frischem Obst und Gemüse versorgt. Viele berichten von mehr Leichtigkeit, einem besseren Hautbild und einem klareren Kopf. Außerdem ist es ein guter Einstieg, um danach bewusster zu essen.

Wie viel nimmt man mit einer 3 Tage Saftkur ab?

In der Regel gehen 1–3 Kilo verloren, vor allem durch Wasser und weniger Nahrungsvolumen im Darm. Dieser Effekt ist meist kurzfristig, kann aber motivieren, gesündere Essgewohnheiten beizubehalten. Entscheidend ist, dass die Saftkur vor allem einen Reset schafft, nicht als reine Abnehm-Methode gedacht ist.

Wie lange sind die Säfte haltbar?

Unsere Säfte sind komplett roh und du kannst sie aufgrund des innovativen Haltbarkeitsverfahrens, HPP, gekühlt innerhalb einiger Wochen genießen. Das individuelle Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf jeder Flasche.

Wie sollte ich die Säfte lagern?

Unsere kaltgepressten Säfte solltest du im Kühlschrank aufbewahren.

Welcher Kombucha ist der beste?

Der beste Kombucha ist roh, unpasteurisiert, ohne Zuckerzusatz und künstliche Aromen. Er enthält aktive Kulturen (Probiotika), organische Säuren und Enzyme. Diese gehen bei stark industriell verarbeiteten Varianten oft verloren.

Was ist Kombucha?

Roher, unpasteurisierter Kombucha ist ein fermentierter Tee, der durch die Fermentation mit Kulturen aus Bakterien und Hefen entsteht. Dieser Prozess verleiht dem Getränk seinen charakteristischen Geschmack und seine lebendige Struktur.

Während der Fermentation bilden sich natürliche Bestandteile wie organische Säuren sowie weitere Fermentationsprodukte, die Kombucha zu einer beliebten Wahl im Rahmen eines bewussten Ernährungs- und Lebensstils machen.

Tipps für einen gesunden Darm

Ballaststoffreiches Essen, ausreichend Wasser trinken und probiotische und präbiotische Lebensmittel in die Ernährung integrieren unterstützen deinen Darm. Regelmäßige Bewegung, Stressreduktion und ausreichend Schlaf unterstützen das Mikrobiom zusätzlich. Antibiotika nur nach ärztlicher Empfehlung einsetzen und auf verarbeitete Lebensmittel verzichten.

Sind Mikrobiom und Darmflora das gleiche?

Nicht ganz, aber eng verwandt. Die Darmflora beschreibt speziell die Bakterien im Darm, während das Mikrobiom alle Mikroorganismen an allen Körperstellen umfasst, Darm, Haut, Mund und weitere Bereiche.

Welche Lebensmittel sind gut für das Mikrobiom und die Darmgesundheit?

Gut für das Mikrobiom sind ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkorn, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse. Fermentierte Produkte wie Sauerkraut, Kimchi, Kefir oder roher Kombucha liefern lebende Mikroorganismen. Zusätzlich unterstützen Nüsse, Samen, Zwiebeln und Knoblauch das Wachstum gesunder Darmbakterien.

Wie kann ich die Darmflora wieder aufbauen?

Die Darmflora lässt sich durch eine Kombination aus probiotischen Lebensmitteln, Präbiotika und einer ausgewogenen Ernährung wieder aufbauen. Regelmäßige Einnahme lebender Kulturen wie in Joghurt, Kombucha oder speziellen Probiotika-Kapseln unterstützt das Gleichgewicht der Bakterien. Auch Ballaststoffe fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien.

Welche Lebensmittel sind gut für die Darmgesundheit?

• Fermentierte Lebensmittel: Kombucha, Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Miso
• Ballaststoffreiche Pflanzenkost: Hülsenfrüchte, Vollkorn, Gemüse, Beeren
• Präbiotische Lebensmittel: Zwiebeln, Knoblauch, Spargel, Bananen
• Gesunde Fette: Omega-3 aus Leinsamen, Chiasamen, Nüssen

Wie kann ich meine Darmgesundheit aufbauen?
  • Mit Ballaststoffen (z. B. aus Gemüse, Vollkorn, Leinsamen), Probiotika (fermentierte Lebensmittel wie Kombucha, Sauerkraut, Kimchi) und Präbiotika (z. B. Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch).
  • Stressreduktion, ausreichend Schlaf und Bewegung sind ebenfalls entscheidend.

Was macht das Mikrobiom kaputt?

Ungesunde Ernährung, Stress, Antibiotika, zu viel Zucker oder verarbeitete Lebensmittel können das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen. Auch Schlafmangel, Rauchen oder zu häufige Desinfektionsmittelbelastung schwächen die Vielfalt der Bakterien.

Was ist das Mikrobiom, einfach erklärt?

Das Mikrobiom bezeichnet die Gemeinschaft aller Mikroorganismen, hauptsächlich Bakterien, die im Darm leben. Sie beeinflussen Verdauung, Immunsystem, Hautgesundheit und sogar Stimmung. Ein ausgewogenes Mikrobiom ist essenziell für die allgemeine Gesundheit.

Wie kann ich mein Mikrobiom verbessern?

Das Mikrobiom verbessert sich durch eine abwechslungsreiche, pflanzenbasierte Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel und Präbiotika helfen, die Vielfalt der Bakterien zu erhöhen. Gleichzeitig sollte man auf übermäßigen Zucker, Alkohol und stark verarbeitete Lebensmittel verzichten.