UN ÉCOSYSTÈME COMPLEXE POUR TON BIEN-ÊTRE

Le microbiome intestinal désigne la communauté de micro-organismes qui vivent dans le tube digestif. Il contient des bactéries, des virus, des champignons et d’autres micro-organismes essentiels au maintien d’un système digestif sain. Ces micro-organismes contribuent à la digestion des aliments, à l’absorption des nutriments et à la protection contre les micro-organismes nuisibles.

De nombreuses études médicales montrent que les probiotiques peuvent soutenir le fonctionnement intestinal, le système immunitaire et notre santé globale :

- Défenses immunitaires

- Performances

- Équilibre

- Qualité du sommeil

- Aspect de la peau

- Processus de vieillissement

Le microbiome intestinal peut être influencé par différents facteurs, notamment l’alimentation, le mode de vie et l’utilisation d’antibiotiques.

Les bactéries constituent le groupe de micro-organismes le plus abondant et le plus diversifié du microbiome intestinal. On distingue ici les bactéries dites « bonnes » et « mauvaises ».

Bactéries « bonnes »

Les bonnes bactéries, également appelées bactéries bénéfiques ou probiotiques, sont un type de bactéries qui présentent des avantages pour l’hôte. Dans le contexte du microbiome intestinal, les bonnes bactéries désignent les bactéries essentielles au maintien d’un système digestif sain et au soutien de la santé et du bien-être général. Les bonnes bactéries contribuent à la digestion des aliments, à l’absorption des nutriments et à la protection contre les micro-organismes nuisibles. Elles sont présentes dans les aliments fermentés et les compléments alimentaires. La consommation d’une grande variété de bonnes bactéries peut contribuer à un microbiome intestinal sain et diversifié.

Bactéries « mauvaises »

Les mauvaises bactéries, également appelées bactéries pathogènes, sont un type de bactéries susceptibles de provoquer des maladies. Dans le contexte du microbiome intestinal, les mauvaises bactéries désignent les bactéries nuisibles qui perturbent l’équilibre du microbiome intestinal et peuvent entraîner des effets négatifs sur la santé. Les mauvaises bactéries peuvent provoquer des infections, des inflammations et d’autres effets négatifs sur la santé. Une alimentation saine et variée, l’évitement de l’utilisation d’antibiotiques et le maintien d’une bonne hygiène peuvent contribuer à préserver un microbiome intestinal sain et à empêcher la prolifération des bactéries nuisibles.

Comment favoriser un microbiome intestinal sain

Il existe plusieurs façons de soutenir la population de bonnes bactéries dans le microbiome intestinal :

1. Une alimentation saine et variée : Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et aliments fermentés peut favoriser la croissance des bonnes bactéries dans le microbiome intestinal.
2. Éviter l’utilisation d’antibiotiques : Les antibiotiques peuvent tuer les bonnes comme les mauvaises bactéries et perturber l’équilibre du microbiome intestinal. Il est important de n’utiliser des antibiotiques que lorsqu’ils sont nécessaires et de respecter la durée du traitement prescrit.
3. Maintenir une bonne hygiène : De bonnes pratiques d’hygiène, comme se laver régulièrement les mains et éviter les aliments et l’eau contaminés, peuvent contribuer à empêcher la prolifération des bactéries nuisibles dans le microbiome intestinal.
4. Prendre des compléments alimentaires probiotiques : Les probiotiques sont des micro-organismes vivants similaires aux bactéries bénéfiques du microbiome intestinal. La consommation de probiotiques peut contribuer à soutenir la croissance des bonnes bactéries dans le microbiome intestinal.
5. Réduire le stress : Le stress chronique peut avoir des effets négatifs sur le microbiome intestinal. Il est donc important de contrôler son niveau de stress et de pratiquer des techniques de relaxation afin de favoriser un microbiome intestinal sain.

Voici les points auxquels tu dois absolument faire attention lors du choix des bons probiotiques :

1. Type et nombre de bactéries : Les différents compléments alimentaires probiotiques contiennent différents types et nombres de bactéries. Certains probiotiques contiennent une seule souche bactérienne, tandis que d’autres en contiennent plusieurs. Il est important de choisir un probiotique contenant le type et le nombre de bactéries adaptés à tes besoins. Pour couvrir tous les avantages qu’un probiotique doit offrir, le DALUMA Biotic 20/5 Billion a été développé avec un spectre unique de 20 souches bactériennes.
2. La viabilité des bactéries : La viabilité des bactéries désigne leur capacité à survivre et à se développer dans l’intestin. Les probiotiques qui ne sont pas viables ne peuvent pas soutenir efficacement la croissance des bonnes bactéries dans le microbiome intestinal. Pour garantir leur survie, les bactéries du Biotic 20/5 Billions sont enveloppées dans une gélule résistante aux sucs gastriques.
3. L’emballage et le stockage du produit : Les probiotiques sont des micro-organismes vivants. Ils doivent donc être stockés et manipulés de manière appropriée afin de préserver leur viabilité. Grâce à notre emballage spécial opaque aux UV, les souches bactériennes vivantes sont protégées de manière optimale contre la lumière et la chaleur et peuvent ainsi être conservées en toute sécurité à température ambiante.

Pré- et probiotiques - Pourquoi Biotic 20/5 Billion est-il un synbiotique ?

Un synbiotique est une combinaison de probiotiques et de prébiotiques. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants similaires aux bactéries bénéfiques du microbiome intestinal.

Les prébiotiques sont des composants alimentaires indigestibles qui stimulent la croissance et l’activité des bactéries bénéfiques du microbiome intestinal. Ils sont présents dans une grande variété d’aliments, notamment les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses. Contrairement aux probiotiques, qui sont des micro-organismes vivants, les prébiotiques ne sont pas vivants et n’introduisent pas directement de nouvelles bactéries dans le microbiome intestinal. Ils servent plutôt de nourriture aux bactéries bénéfiques déjà présentes et soutiennent leur croissance et leur activité. Une alimentation riche en prébiotiques peut favoriser un microbiome intestinal sain et diversifié.

Les synbiotiques sont censés soutenir la croissance des bonnes bactéries dans le microbiome intestinal et peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé, au-delà de ceux que les probiotiques ou les prébiotiques peuvent apporter seuls.