JUICE CLEANSE - 3 DAYS

Une cure de jus de 3 jours peut soulager votre système digestif, car les aliments solides sont supprimés. Votre organisme reçoit en même temps des vitamines, des minéraux et des antioxydants provenant de fruits et légumes frais. Nombreux sont ceux qui rapportent une sensation de légèreté accrue, une peau plus nette et un esprit plus clair. C’est également une bonne façon de commencer à manger plus consciemment par la suite.

En règle générale, on perd 1 à 3 kilos, principalement en raison de la perte d’eau et de la diminution du volume des aliments dans l’intestin. Cet effet est généralement de courte durée, mais il peut motiver à conserver de meilleures habitudes alimentaires. L’essentiel est de comprendre que la cure de jus sert avant tout de réinitialisation et n’est pas conçue comme une simple méthode d’amaigrissement.

Nos jus sont entièrement crus et, grâce au procédé innovant de conservation HPP, vous pouvez les déguster réfrigérés pendant plusieurs semaines. La date limite de consommation propre à chaque bouteille figure sur celle-ci.

Conservez nos jus pressés à froid au réfrigérateur.

Le meilleur kombucha est cru, non pasteurisé, sans sucres ajoutés ni arômes artificiels. Il contient des cultures actives (probiotiques), des acides organiques et des enzymes. Ceux-ci sont souvent perdus dans les variantes fortement transformées industriellement.

Le kombucha cru et non pasteurisé est un thé fermenté obtenu grâce à la fermentation avec des cultures de bactéries et de levures. Ce processus confère à la boisson son goût caractéristique et sa texture vivante.

Pendant la fermentation, des composants naturels comme des acides organiques ainsi que d’autres produits de fermentation se forment, ce qui fait du kombucha un choix populaire dans le cadre d’une alimentation et d’un mode de vie conscients.

Une alimentation riche en fibres, une consommation suffisante d’eau et l’intégration d’aliments probiotiques et prébiotiques à votre alimentation favorisent la santé intestinale. Une activité physique régulière, la réduction du stress et un sommeil suffisant soutiennent également le microbiote. N’utilisez des antibiotiques que sur recommandation médicale et évitez les aliments transformés.

Pas tout à fait, mais c’est étroitement lié. La flore intestinale désigne spécifiquement les bactéries présentes dans l’intestin, tandis que le microbiome englobe tous les micro-organismes présents dans toutes les parties du corps : intestin, peau, bouche et autres zones.

Les aliments riches en fibres, comme les céréales complètes, les légumineuses, les fruits et les légumes, sont bénéfiques pour le microbiome. Les produits fermentés comme la choucroute, le kimchi, le kéfir ou le kombucha cru apportent des micro-organismes vivants. De plus, les noix, les graines, les oignons et l’ail favorisent la croissance de bactéries intestinales bénéfiques.

La flore intestinale peut être rétablie grâce à une combinaison d’aliments probiotiques, de prébiotiques et d’une alimentation équilibrée. La consommation régulière de cultures vivantes, présentes notamment dans le yaourt, le kombucha ou des gélules probiotiques spécifiques, contribue à l’équilibre des bactéries. Les fibres alimentaires favorisent également la croissance de bactéries intestinales bénéfiques.

• Aliments fermentés : kombucha, yaourt, choucroute, kimchi, miso
• Aliments végétaux riches en fibres : légumineuses, céréales complètes, légumes, baies
• Aliments prébiotiques : oignons, ail, asperges, bananes
• Graisses saines : oméga-3 provenant des graines de lin, des graines de chia et des noix

• Avec des fibres alimentaires (p. ex. provenant de légumes, de céréales complètes ou de graines de lin), des probiotiques (aliments fermentés comme le kombucha, la choucroute ou le kimchi) et des prébiotiques (p. ex. la chicorée, les oignons ou l’ail).
• La réduction du stress, un sommeil suffisant et l’activité physique sont également essentiels.

Une alimentation déséquilibrée, le stress, les antibiotiques, une consommation excessive de sucre ou d’aliments transformés peuvent déséquilibrer le microbiome. Le manque de sommeil, le tabagisme ou une exposition trop fréquente aux désinfectants réduisent également la diversité des bactéries.

Le microbiome désigne l’ensemble des micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent dans l’intestin. Ils influencent la digestion, le système immunitaire, la santé de la peau et même l’humeur. Un microbiome équilibré est essentiel à la santé générale.

Le microbiome s'améliore grâce à une alimentation variée à base de plantes, à une activité physique régulière et à un sommeil suffisant. Les compléments alimentaires probiotiques et les prébiotiques contribuent à accroître la diversité des bactéries. Parallèlement, il convient d'éviter les excès de sucre, d'alcool et d'aliments ultra-transformés.