JUICE CLEANSE - 3 DAYS

Des aliments doux et faciles à digérer, comme les soupes, les légumes cuits à la vapeur et les shakes, soulagent la digestion chez de nombreuses personnes et servent ainsi de préparation à la cure de jus. Vous indiquez progressivement à votre corps qu’il doit passer à une alimentation plus légère. Buvez beaucoup, et les bouillons salés ainsi que les électrolytes contribuent à maintenir votre équilibre minéral.

Notre coach santé est à vos côtés à tout moment pour vous soutenir et vous accompagne en cas de questions ou d’incertitudes.

Commence la cure par une préparation en douceur, en réduisant consciemment ton apport alimentaire et en accordant davantage de calme à ton quotidien. Cela crée une transition structurée vers la phase de jeûne.

Le Burning Man Shot est intégré au programme comme première impulsion gustative. Planifie ton dernier repas le plus tôt possible dans la journée afin de créer une séparation temporelle claire entre l’alimentation et le jeûne.

Notre conseil : prends le temps de te détendre et fais du début de la cure un rituel conscient - par exemple avec un bain chaud, un masque pour le visage ou une courte méditation.

Votre corps peut s’habituer à un régime alimentaire différent pendant cette phase. Certaines personnes trouvent cette transition difficile.

Notre conseil : de petits rituels peuvent vous aider à vivre cette période en pleine conscience - par exemple écouter votre musique préférée, des podcasts, faire des exercices de respiration ou des promenades relaxantes.

Durant cette phase, c’est surtout votre vécu subjectif de la journée qui évolue. Des moments de regain d’énergie ou, au contraire, des périodes de moindre endurance peuvent survenir et constituent pour beaucoup une pause consciente dans le rythme habituel. Restez à l’écoute de vous-même et observez ce qui vous fait du bien. Cette période se prête particulièrement à se recentrer sur soi et à créer un espace propice à l’introspection.

Notre conseil : prévoyez consciemment des moments de soin de soi, par exemple en tenant un journal ou en utilisant le masque visage Cleansing, et intégrez-les comme des rituels réfléchis à votre routine.

Lors du dernier jour de ta cure de jus, l’accent est mis sur un retour conscient et harmonieux à une alimentation régulière. La transition est conçue pour réintégrer progressivement davantage de diversité au quotidien.

Le kombucha, en tant que boisson fermentée, fait partie de ce rituel et enrichit la journée par son caractère aromatique et sa profondeur sensorielle. Il accompagne ainsi de manière gourmande la transition vers une alimentation habituelle.

Ensuite commence la phase de reprise avec le complément Holistic Health Starter Protocol. Ce programme est conçu comme un complément structuré pour les premiers jours suivant la cure et peut être intégré de manière flexible à la routine quotidienne.

À long terme, le Vegan Performance Protein fournit un profil complet d’acides aminés pour favoriser une construction musculaire durable, un métabolisme plus efficace et une énergie accrue.
• Métabolisme sain : les protéines sont essentielles au maintien et au développement de la masse musculaire maigre. Celle-ci garantit à long terme une dépense calorique active.
• Satiété durable : les protéines végétales prolongent la sensation de satiété, régulent la glycémie et réduisent les fringales.
• Équilibre global : le profil complet d’acides aminés favorise le développement musculaire, la récupération ainsi que la santé de la peau et le bon fonctionnement du système immunitaire. Associé à la cure de jus, il crée un reset qui n’agit pas seulement à court terme, mais vous aide à rester durablement en équilibre.