WARUM EINE GRÜNE SAFTKUR?

Eine grüne Saftkur ist ein ganzheitlicher Reset für:

- Den Bruch mit schlechten Ernährungsgewohnheiten.

- Eine Pause gegen Stress im Alltag und körperliche Belastung.

- Das Mikrobiom & deine Verdauung. 

- Dein Hautbild und Zellstoffwechselprozesse durch Autophagie.

UNSER PAKET MIT BESTEM SPEKTRUM

KALTGEPRESSTE BIO-SÄFTE

9x 500ml Supergreen

7x 500ml Run, Forest

AKTIVE PROBIOTIKA

5x Burning Man Shot

4x Ginger Gun Kombucha

Während der Saftkur nimmst du pro Tag 560-640 Kalorien zu dir.



WAS DICH WÄHREND DER 5 TAGE GRÜNEN SAFTKUR ERWARTET

Die DALUMA 5 Tage Saftkur verfolgt spezifische Zielsetzungen mit variierender Saftkomposition pro Tag.
Die App begleitet dich durch die fünf Fastentage mit täglichen Pushnachrichten für Erinnerungen, Motivationen und Tipps.
Den genauen Ablaufplan während deiner Saftkur findest du schon einmal hier.

CLEANSE

Am ersten Tag der Saftkur beginnt dein Körper, eingelagerte Toxine abzubauen und sich auf die flüssige Ernährung umzustellen. Diese Phase kann herausfordernd sein, da der Blutzuckerspiegel sinkt und sogenannte „Fastenkatereffekte“ auftreten können. Typische Symptome sind Kopfschmerzen, Müdigkeit und Hungergefühle.

Die Intensität dieser Symptome hängt stark von der Zusammensetzung der Säfte ab. Während viele Cleanses auf zuckerhaltige Basiszutaten wie Apfel- oder Orangensaft setzen, enthalten DALUMA Säfte ausschließlich funktional abgestimmte Zutaten (bis zu 13 pro Saft) und verzichten bewusst auf unnötige Zuckerstreckung, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

Eine Saftkur kann sich mitunter auch auf den mentalen bzw. emotionalen Zustand der Fastenden auswirken. Stimmungsschwankungen sind aufgrund der reduzierten Kalorienzufuhr und der allgemeinen Umstellung keine Seltenheit. Um diese zu bewältigen, helfen kleine Rituale wie das Hören deiner Lieblingsmusik oder eines Podcasts, Breathwork oder kurze Meditationen. Vergiss nicht neben den Säften, ausreichend Wasser und ungesüßten Tee zu trinken.

Zu Den Einzelnen Saften
09 Uhr: Supergreen & Burning Man
Alkalisierung & Detox mit unserem Super Juice und Ingwer-Oregano Shot

12 Uhr: Ginger Gun
Aktivkohle Drink für einen frischen Start

16 Uhr: Run, Forest
Der Klassiker des Green-Juicings

20 Uhr: Supergreen
Alkalisierung am Abend

SELF-CARE MOMENTE FÜR REGENERATION

Am zweiten Tag der Saftkur beginnt dein Körper mit einer tieferen Phase der Entgiftung. Die grüne Saftkur zeichnet sich durch einen niedrigen Zucker- und Kaloriengehalt aus, was hilft, den Insulinspiegel zu stabilisieren und die Zellerneuerung anzuregen. Gleichzeitig fördert sie ein alkalisches Milieu, das dazu beiträgt, eine Übersäuerung auszugleichen, die durch den Konsum von Kaffee, Zucker, Fleisch oder Milchprodukten entstehen kann.

Obwohl sich erste Energieanstiege bemerkbar machen, können leichte Müdigkeit oder Schwächegefühle auftreten – ein Zeichen dafür, dass der Körper intensiv arbeitet und der Entgiftungsprozess in vollem Gange ist.

Damit der Stoffwechsel in Schwung bleibt, ist leichte Aktivität wie Yoga, Dehnen oder ein Spaziergang ideal. Sie bringt Bewegung in den Tag, ohne den Körper zu überfordern.

Bleibe positiv und genieße die neu gewonnene Leichtigkeit. Baue zusätzliche Self-Care-Momente in deinen Tag ein, um den Körper und Geist optimal zu unterstützen. Lasse den Tag ruhig ausklingen und nutze die Gelegenheit, dich bewusst zu regenerieren.

Die Nachrichten aus der App begleiten dich mit Tipps und Erinnerungen für Motivation und mentale Stärke für den schwersten Tag.

09 Uhr: Ginger Gun
Cleansing mit dem Aktivkohle Drink

12 Uhr: Supergreen & Burning Man
Green Power Boost

16 Uhr: Run, Forest
Der Klassiker des Green Juicings

20 Uhr: Supergreen
Alkalisierung am Abend

MIT MOMENTUM BIS ZUM ZIEL

Der dritte Tag der Saftkur ist oft der schwerste Tag. Dein Körper arbeitet intensiv, und die Umstellung fordert sowohl körperlich als auch mental. Gleichzeitig hat sich dein Insulinspiegel stabilisiert, was dir Momente der Ruhe und Klarheit schenkt.

Gerade heute ist es wichtig, den Fokus auf dich selbst zu richten. Nutze die Zeit für Self-Reflection und spüre bewusst in dich hinein. Journaling kann dir helfen, Gedanken und Gefühle festzuhalten, deine Fortschritte zu erkennen und zu reflektieren, was du bisher aus der Kur gelernt hast.

Bleibe positiv und konzentriere dich darauf, die neu gewonnene Leichtigkeit und Klarheit zu genießen. Diese mentale Stärke wird dich durch den Tag tragen und dir helfen, die letzten Etappen der Saftkur mit einem klaren Ziel vor Augen zu meistern.

Um dich zusätzlich zu unterstützen, bietet die DALUMA App wertvolle Hilfen: geführte Breathwork-Sessions, motivierende Nachrichten und praktische Tipps gegen mögliche Hungergefühle helfen dir, diesen Tag leichter zu meistern und gestärkt in die nächste Phase zu starten.

09 Uhr: Supergreen & Burning Man
Green Power Boost

12 Uhr: Run, Forest
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Ginger Gun & Burning Man
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen
Innere Balance & Stärke

ENERGIE BOOST FÜR KÖRPER UND GEIST

Am vierten Tag der Saftkur liegt die schwierigste Phase hinter dir. Die ersten Tage waren eine Herausforderung, doch jetzt spürst du, wie dein Körper und Geist immer mehr in Balance kommen. Der Fasten-Boost setzt ein, und ein Gefühl von Klarheit und Leichtigkeit breitet sich aus.

Mit der zunehmenden Mindfulness nimmst du bewusster wahr, wie dein Körper arbeitet und neue Energie schöpft.Nutze diesen Tag, um die gewonnene Energie und Klarheit bewusst zu genießen. Statt dich zu überfordern, konzentriere dich auf Aktivitäten, die Körper und Geist unterstützen: Ein achtsamer Spaziergang, sanfte Bewegung oder gezielte Atemübungen helfen, die innere Ruhe zu bewahren.

Bleibe dennoch achtsam und werde nicht übermütig – dein Körper arbeitet weiter intensiv. Nutze die Klarheit dieses Tages, um dich zu zentrieren und die positiven Effekte der Kur bewusst zu erleben.

09 Uhr: Run, Forest Juice
Green Power Boost

12 Uhr: Supergreen
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Run, Forest Juice
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen
Innere Balance & Stärke

REGENERATION DER DARMFLORA

Am letzten Tag der Saftkur liegt der Fokus auf der Regeneration der Darmflora. Die Kur legt mit ihren Juices und Kombuchas einen besonderen Schwerpunkt auf das Mikrobiom und die Verdauung. Kombucha ist ideal für den letzten Tag. Es enthält natürliche Probiotika, die das Wachstum gesunder Darmbakterien fördern. Ein gesunder Darm spielt eine zentrale Rolle für dein Immunsystem, die Nährstoffaufnahme und dein allgemeines Wohlbefinden.

Nach den vergangenen Tagen, in denen der Darm entlastet wurde, ist es jetzt wichtig, ihn sanft wieder aufzubauen und auf eine langfristig gesunde Verdauung vorzubereiten. Nutze die DALUMA App, um passende Rezepte und Anleitungen für einen achtsamen Wiedereinstieg in die feste Nahrung zu finden und deinen Darm sanft zu reaktivieren.

Um deinen Darm nachhaltig zu stärken, eignet sich zusätzlich die Supplementierung mit Biotic 20/5 Billion, das deine Darmflora ganzheitlich schützt und langfristig unterstützt.

Den letzten Tag der Kur solltest du außerdem für Journaling und Selfreflexion nutzen. Der Reset bietet dir einen Neustart und damit eine Gelegenheit, gesündere Routinen und bewusste Ernährungsgewohnheiten dauerhaft zu integrieren.

09 Uhr: Ginger Gun
Green Power Boost

12 Uhr: Run, Forest
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Supergreen
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen

20 Uhr: Run, Forest Juice
Innere Balance & Stärke

09 Uhr: Supergreen & Burning Man
Alkalisierung & Detox mit unserem Super Juice und Ingwer-Oregano Shot

12 Uhr: Ginger Gun
Aktivkohle Drink für einen frischen Start

16 Uhr: Run, Forest
Der Klassiker des Green-Juicings

20 Uhr: Supergreen
Alkalisierung am Abend

09 Uhr: Ginger Gun
Cleansing mit dem Aktivkohle Drink

12 Uhr: Supergreen & Burning Man
Green Power Boost

16 Uhr: Run, Forest
Der Klassiker des Green Juicings

20 Uhr: Supergreen
Alkalisierung am Abend

09 Uhr: Supergreen & Burning Man
Green Power Boost

12 Uhr: Run, Forest
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Ginger Gun & Burning Man
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen
Innere Balance & Stärke

09 Uhr: Run, Forest Juice
Green Power Boost

12 Uhr: Supergreen
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Run, Forest Juice
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen
Innere Balance & Stärke

09 Uhr: Ginger Gun
Green Power Boost

12 Uhr: Run, Forest
Innerer Reset von Körper & Geist

16 Uhr: Supergreen
Cleanse von innen heraus

20 Uhr: Supergreen

20 Uhr: Run, Forest Juice
Innere Balance & Stärke

EINZIGARTIGE QUALITÄT FÜR DIE BESSERE SAFTKUR

BIO-QUALITÄT & SCHADSTOFFFREIHEIT

Pestizide und Fungizide in der konventionellen Landwirtschaft haben negative Effekte auf das Mikrobiom, sowie die Zell- und Stoffwechselprozesse in deinem Körper.
Deswegen ist für uns Bio-Qualität nicht nur ein Muss für die Umwelt, sondern auch für deine Ziele.

BESTE VERFAHREN ZUM NÄHRSTOFFERHALT

Durch das spezielle Kaltpressverfahren bleiben alle Inhaltsstoffe bestmöglich erhalten und somit gewährleisten wir, dass Du während der Saftkur alle wichtigen Vitamine und Mineralien erhältst. Durch das HPP Verfahren sind unsere Säfte über einen längeren Zeitraum haltbar.

SCHADSTOFFFREI DURCH EINZIGARTIGE VERPACKUNGEN

Mineralöle und Weichmacher in konventionellem Mineralöl-Plastik werden vielfach in der Wissenschaft für zweifelhafte Wirkungen wie auf den Hormonhaushalt untersucht. Wir vermeiden diese Risiken.

BESTE EFFEKTE DURCH BESSERE NÄHRWERTE

MIT ERNÄHRUNGSEXPERTEN ENTWICKELT 

Mit Ernährungsexperten haben wir die beste Komposition an Makronährstoffen wie Kohlenhydrate und Proteine entwickelt. Wir verzichten weitesgehend auf zuckerhaltige Standard Produkte wie Apfel und Orange, um wichtige Fasteneffekte wie Autophagie zu erhöhen.

HÖHERE DICHTE AN MIKRONÄHRSTOFFEN

Durch das beste Spektrum von 3,7kg hochwertigem Obst und Gemüse pro Liter und bis zu 13 Zutaten pro Saft: Vitamine, Mineralien, Enzyme, Spurenelemente, Polyphenole und Antioxidantien sind Bio-Katalysatoren für Stoffwechsel- und Zellbildungsprozesse im Körper und fördern eine bessere Regenerationswirkung der Saftkur.

APP-GUIDE FÜR DIE BESTE SAFTKUR ERFAHRUNG

WIR BEGLEITEN DEINEN CLEANSE

Anleitungen mit täglichem Step-by-Step Guide, Do’s & Don’ts und unterstützenden Tipps zur erfolgreichen Durchführung der Saftkur.

Weiterführenden Informationen zur Ernährung, Bewegung, Mental Health mit Einkaufslisten, Rezepten, wissenschaftlichen Artikeln und Buch Empfehlungen.

Tägliche Begleitung durch regelmäßige Push-Benachrichtigungen und Videos.

FAQs
WIE WIRKT SICH DIE SAFTKUR AUF MEINEN KÖRPER AUS?
SIND DIE SÄFTE GLUTEN- UND LAKTOSEFREI?
WAS, WENN ICH EINE UNVERTRÄGLICHKEIT HABE?
WIE LANGE SIND DIE SÄFTE HALTBAR?
WIE SOLLTE ICH MEINE SÄFTE LAGERN?
WIE WIRD DIE SAFTKUR GELIEFERT?
WIE BEREITE ICH MICH AUF DIE SAFTKUR VOR?
SOLLTE ICH WÄHREND DER SAFTKUR SPORT TREIBEN?
WAS MACHE ICH MIT DEN LEEREN FLASCHEN?


DAS SAGEN UNSERE KUNDEN

4.7
Rated 4.7 out of 5 stars
Based on 40 reviews
Total 5 star reviews: 34 Total 4 star reviews: 4 Total 3 star reviews: 0 Total 2 star reviews: 0 Total 1 star reviews: 2
95%would recommend these products
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40 reviews
  • VZ
    Valerie Z.
    Verified Buyer
    Reviewing
    GRÜNE SAFTKUR - 5 TAGE
    I recommend this product
    Rated 5 out of 5 stars
    9 months ago
    Absolute Empfehlung!

    Würde ich immer wieder machen, 5 Tage sind für mich perfekt

  • JD
    Janina D.
    Verified Buyer
    Reviewing
    BETTER SKIN SAFTKUR - 5 TAGE
    I recommend this product
    Rated 5 out of 5 stars
    10 months ago
    Mega Saftkur 🙌🏼

    Die Säfte sind geschmacklich super und haben mir beim Fasten auch in den ersten schwereren Tagen sehr geholfen. Hab mich immer richtig auf den Saft gefreut. Der Körper bekommt die besten Nährstoffe und ich habe mich sehr fit gefühlt. Tolles rundum Paket und super schnelle Lieferung. Würde ich immer wieder bestellen und jedem, der noch nie gefastet hat, als Start empfehlen!

  • M Profile picture for MW
    MW
    Verified Buyer
    Reviewing
    BETTER SKIN SAFTKUR - 5 TAGE
    I recommend this product
    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    Very Good

    Felt very good throughout

  • JK
    Jessica K.
    Verified Buyer
    Reviewing
    SKIN GLOW SPECIAL SAFTKUR - 3 TAGE
    I recommend this product
    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    Es wirkt♡

    ...wurde später zum Wiederholungstäter !!!

  • KS
    Katharina-Sophie S.
    Verified Buyer
    Reviewing
    BETTER SKIN SAFTKUR - 5 TAGE
    I recommend this product
    Rated 5 out of 5 stars
    1 year ago
    best juice cleanse ever

    the juices are so delicious and varied! The juice cleanse was so good and I feel sooooo good after it! Thank you!!!!



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