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Ganzheitlicher Neustart: Die Saftkur als Regeneration von Körper und Geist

Über einen bestimmten Zeitraum nur Säfte statt fester Nahrung zu sich zu nehmen, ist eine Art Reset für Körper und Geist. Gleichzeitig kann das Saftfasten ein Schritt in Richtung einer ganzheitlichen Lebensweise sein. Statt leerer Kalorien, gesättigter Fettsäuren, zu viel Industriezucker oder auch Genussgifte wie Alkohol und Kaffee erhält Dein Körper durch die Säfte jeden Tag Vitamine und Mineralstoffe, die unter anderem zur Stärkung Deines Immunsystems beitragen und natürliche Energie liefern.

Wir erklären Dir wie sich die Saftkur auf Deinen Körper auswirkt, warum die Qualität der Säfte entscheidend ist, wie Dir ein Neustart durch eine Saftkur gelingt und was Du beim Fastenbrechen beachten solltest.