Wat is je passie?
Ik heb een passie voor het leven, voor alle aspecten ervan. Niet alleen voor kunst. Ik ben blij dat ik mijn grootste passie tot mijn beroep heb gemaakt, maar het gaat niet alleen om kunst, het gaat om elk aspect van het leven waar ik gepassioneerd over ben. Ik geniet in elk opzicht van het leven.
Hoe zou je jezelf in 3 woorden omschrijven?
Sociaal, eerlijk en misschien een beetje anders? Wat dat ook moge betekenen …..
Wat doe je om je goed te voelen?
In de eerste plaats probeer ik ervoor te zorgen dat ik genoeg slaap krijg. Ik slaap graag. En ik heb mijn 8 uur nodig. Dat lukt niet altijd, maar om me goed te voelen en 100% productief te zijn, heb ik 8 uur slaap nodig.
Ik drink elke dag 2-3 liter water, wat essentieel is voor mijn welzijn.
Deze twee dingen zijn de belangrijkste aspecten van mijn innerlijke rust.
Ik probeer mijn alcoholgebruik tot een minimum te beperken, wat als galeriehouder niet eenvoudig is. Een groot deel van mijn werk bestaat uit netwerken met klanten, en meestal komt daar alcohol bij kijken. Soms moet je jezelf beheersen om nee te zeggen en ik moet toegeven dat dat niet altijd lukt.
Om de paar weken even uit Berlijn weggaan is een ander essentieel aspect van mijn welzijn. Ga een weekendje weg, ga vroeg naar bed en drink niet. Zo kan ik mijn energie het beste opladen. In Berlijn zijn er te veel verleidingen die erg contraproductief kunnen zijn.
Wat zijn jouw welzijnsroutines?
Naast het bovenstaande ga ik 3-5 keer per week naar de sportschool en 1-2 keer per week joggen. Beide doe ik 's ochtends vroeg om 7 uur. Deze routine maakt me wakker en daarna voel ik me helemaal klaar voor de dag. Ik probeer ook elke ochtend minstens 10 minuten te mediteren.
Wat mis je uit je kindertijd?
De dag zo zorgeloos als een kind doorkomen. Je nergens druk om maken en meer in het moment leven. Meditatie is trouwens een sleutel om dit stadium weer te bereiken.