Blog
DALUMA Health Club x The Feuerle Collection Manifestatieceremonie
Onze START BETTER, FEEL BETTER-manifestatieceremonie in The Feuerle Collection met Aleyna Cara, plus haar zes principes voor manifestatie.
DALUMA x Barry's Health Club Communityles
Onze eerste Health Club Community Class met Barry's Bootcamp en olympisch atlete Hermione Plumptre, met haar prestatietips voor beginners en gevorderden.
Sapkuur om af te vallen? Wat realistisch is en wat niet
Sapkuur om af te vallen, wat is realistisch? Waarom de weegschaal in de eerste dagen snel daalt, hoeveel daarvan vet is en hoe de kuur een goed startpunt kan zijn.
Sapkuur tijdens de menstruatie?
Sapkuur tijdens de menstruatie, kan dat? Ja, maar veel mensen ervaren de dagen erna als een lichtere start. Welke fase van je cyclus bij je past en waar je tijdens...
Sapkuur: do’s en don’ts?
Wat is toegestaan tijdens de sapkuur? Sappen, water, kruidenthee en bij honger groentebouillon. Koffie, alcohol en vast voedsel laat je achterwege, met daarnaast tips voor ervoor en erna.
Koffie tijdens de sapkuur?
Koffie tijdens een sapkuur? Liever niet, maar ook niet abrupt. Waarom stoppen vaak hoofdpijn veroorzaakt en hoe je cafeïne in vier dagen geleidelijk afbouwt.
Een sapkuur volhouden met werk en sport?
Een sapkuur volhouden met werk, sport en uitnodigingen? Met rustige eerste dagen, vaste drinkmomenten en rustige beweging lukt het. Daarbij helpen een zin voor aan tafel en duidelijke grenzen.
Ervaringen met een sapkuur dag na dag?
Hoe voelt elke dag van een sapkuur? De eerste vaak gemakkelijker dan gedacht, de tweede voor velen de zwaarste, vanaf de derde wordt het rustiger. Typische verloop, eerlijk onderbouwd.