BLOG / Darmgesundheit

Wir erklären dir: Was sind Prä- und Probiotika und wie wirken sie zusammen im Darm.

Wir erklären dir: Warum du deine Darmflora stärken solltest und was du bei einem Darmaufbau beachten solltest.

Indem wir Self-Care Rituale in unser tägliches Leben integrieren, können wir ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst kultivieren und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen. Wir erklären dir warum Rituale und die regelmäßige Einnahme von Supplements wichtig sind.

Das Darmmikrobiom bezeichnet die Gemeinschaft von Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt leben. Es beeinflusst deine ganzheitliche Gesundheit durch: Immunabwehr, Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit, Schlafqualität, Haut und mehr. Wir erklären dir, wie du es fördern kannst und was du unbedingt beachten solltest.

Die sogenannte „Darm-Haut“-Achse beschreibt, dass ein gesunder Darm positive Auswirkungen auf die Haut haben könnte. Wir erklären, wie sie zusammenhängen und wie du beide Faktoren langfristig unterstützen kannst.

Unser Körper besteht aus einer größeren Zahl an Bakterien (4-5 Milliarden) als aus menschlichen Zellen. Die Summe aller Mikroorganismen im menschlichen Körper übersteigt die Masse des Gehirns. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen wesentlich elementare Körperfunktionen im Energiehaushalt, Hautbild und Immunsystem. Daher ist die Darmgesundheit der wichtigste Faktor für einen gesunden Körper. Wir erklären Dir:

1. Wie Deine Darmgesundheit Deinen Körper am meisten beeinflusst.
2. Wie Du merkst, dass Du Routinen und Ernährungsweise verändern solltest.
3. Warum Du als erstes an Deiner Darmgesundheit ansetzen solltest.
4. Wie Du Deine (Darm)Gesundheit langfristig stabil hoch halten kannst.