BLOG / Saftkur

Wir erklären dir: Warum sich der Sommer besonders eignet, um eine Saftkur durchzuführen und wie du die Entgiftungsprozesse durch Aktivitäten fördern kannst.

Wir erklären dir: Wie sich diese beiden Arten voneinander unterscheiden und welche Vorteile eine Saftkur vergleichsweise bietet.

Obwohl du während einer Saftkur über mehrere Tage ausschließlich Obst- und Gemüsesäfte zu dir nimmst, erfahren viele erhöhte Energie während und nach der Saftkur. Wir erklären dir, worauf du besonders achten solltest, um positive Effekte auf deine Energielevel durch die Saftkur zu erfahren.

Dein Körper befindet sich während der Saftkur in einer Umstellungsphase und erhält nicht seinen gewohnten täglichen Energiebedarf. Sei dir also bewusst, dass du während des Saftfastens weniger leistungsfähig bist. Bewegung sollte aber dennoch nicht fehlen. Wir erklären, welche leichte Bewegung du in deine Saftkur-Routine einbauen kannst.

In diesem Artikel findest du 12 Faktoren, die deine Hautgesundheit durch die Saftkur beeinflussen.

Eine Saftkur ist eine spezielle Form des Fastens, bei der man über einen festgelegten Zeitraum (üblicherweise 3, 5 oder 7 Tage) ausschließlich hochwertige, kaltgepresste Frucht-und Gemüsesäfte konsumiert.

In diesem Artikel erklären wir dir, was (Saft-)Fasten bedeutet und welche Wirkung du durch eine Saftkur erwarten kannst.