Die BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA besteht aus biologisch kaltgepressten Säften, reinigenden Getränkemischungen, adaptogenen Kombucha-Dosen, Kapseln in Blisterverpackungen und einer Flasche mit Nahrungsergänzungsmitteln - alles zusammen für Ihre Reinigungskur.

Eine Person mit einer Aktivkohle-Gesichtsmaske neben der BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE Saftkur von DALUMA. Text-Highlights: bio-kaltgepresste Säfte, bis zu 11 Zutaten, Kombucha und eine Aktivkohlemaske für den Haut-Reset.

Eine Person trägt am Strand Sonnenschutzmittel auf. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile einer achtsamen Ernährung und einer gesunden Verdauung hervor und empfiehlt eine DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE mit bio-kaltgepressten Säften für einen frischen Start.

Jemand hält eine DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE grüne Saftflasche in der Hand, während er eine Cleanse-App benutzt. Das Bild zeigt den idealen Zeitpunkt für eine Saftkur: nach Stress, übermäßigem Essen, saisonal oder um gesunde Gewohnheiten zu beginnen. Ein leichter Teppich ist sichtbar.

Eine lächelnde Frau in einem weißen Tank-Top trinkt grünen Saft und wirbt für BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA. Der eingeblendete Text preist die Vorteile des Fastens an: mehr Energie, geistige Klarheit, strahlende Haut und Gewichtsabnahme. Fester blassgrüner Hintergrund.

Eine Vergleichstabelle mit dem Titel "Warum unsere Säfte besser sind" stellt die zuckerarmen 500-ml-Premiumsäfte GRÜNE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA anderen Säften mit Pestiziden, Zucker und kleineren Portionen gegenüber. Die Flaschen erscheinen im Hintergrund.

Vergleich: DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE bietet einen ganzheitlichen Reset, KI-Health Coach, adaptogenes Kombucha, Supplement-Protokoll und bio-kaltgepresste Säfte. Andere bieten meist nur eine einfache 3-Tage-Saftkur oder Juice Cleanse an.

Auf einer flachen Unterlage befinden sich vier Ergänzungskapseln, eine Beipackzettel, ein Smartphone mit DALUMA, eine DALUMA Metalltasche und eine DETOX CLEANSING MASK - alles, was Sie für Ihre BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE by DALUMA benötigen.

Ein lächelnder Mann und eine lächelnde Frau stehen an einem Tisch und packen Saftflaschen aus einem Pappkarton aus. Mehrere bunte Saftflaschen sind auf dem Tisch um sie herum in einer hellen Innenumgebung angeordnet.

BESSERE SAFTKUR PLUS – 7 TAGE

Dein ganzheitlicher Reset für Körper & Geist

199,95 €

z VAT-em Koszt wysyłki zostanie obliczony przy finalizacji zamówienia.

Oszczędź 18% jako członek klubu zdrowia

Jako członek Daluma Health Club oszczędzasz 18% na każdym zamówieniu i każdym produkcie!

Dowiedz się więcej i zarejestruj się już teraz. Rabat zostanie automatycznie naliczony zalogowanym członkom.

Zostań profesjonalistą – Zostań teraz członkiem Daluma Health Club!

Premium Reset
Neustart
Balance

Holistischer Reset aus Liquids, Supplements, und Skincare
Personalisierte Beratung mit AI Health Coach
Kaltgepresste Bio-Säfte für höchste Qualität
Aktive Bakterienkulturen durch unpasteurisierte Kombuchas
Gezielte Regeneration nach der Kur mit Supplementprogramm

Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

Świadomy post jest uznawany za jeden z najskuteczniejszych elementów współczesnych rutyn.

dr Christian Förster

Tylko €28,57 / dzień

199,95 €

z VAT-em Koszt wysyłki zostanie obliczony przy finalizacji zamówienia.

Warianty produktu

Wybierz swój smak

7 Tage Kur

Sophia, Jonas i 112.316+ klientów kochać DALUMA

Ilość: 29 Liquids

Wystarcza na 7 dni

Informacje o produkcie

Die Saftkur 7 Tage ist ein bewusst gestalteter Juice Cleanse für eine intensive Auszeit vom Alltag. Über sieben Tage hinweg begleitet sie dich durch eine klar strukturierte Phase vereinfachter Ernährung und bietet Raum, Routinen zu unterbrechen und neue Impulse zu setzen.

Die Kur kombiniert bio-kaltgepresste Säfte mit ausgewählten Shots und fermentierten Getränken, die den Tagesablauf abwechslungsreich ergänzen. Jeder Saft besteht aus bis zu 11 sorgfältig ausgewählten Bio-Zutaten und ist Teil eines auf sieben Tage abgestimmten Konzepts. Alle Säfte sind kaltgepresst, nicht pasteurisiert und frei von Konservierungsstoffen, um die ursprünglichen Eigenschaften der Zutaten zu bewahren. Ergänzt wird die Kur durch eine Aktivkohle-Gesichtsmaske, die sich ideal als Self-Care-Ritual während der Woche integrieren lässt.

Im Anschluss an die Saftkur begleitet dich ein 4-tägiges Supplement-Aufbauprogramm, das als strukturierter Übergang zurück in den gewohnten Alltag konzipiert ist. Die Supplements lassen sich flexibel in deine tägliche Routine integrieren und runden das Gesamtkonzept der Kur ab.

Zusätzlich begleitet dich der DALUMA AI Health Coach mit personalisierten Hinweisen, Routinen und Orientierung, abgestimmt auf die jeweilige Phase der Kur und deine individuellen Ziele. So erhältst du klare Struktur und tägliche Impulse über den gesamten Zeitraum hinweg.

Die Bessere Saftkur 7 Tage ist bio, clean und wird in Flaschen aus recyceltem PET (rPET) geliefert. Sie steht für eine bewusst gestaltete Auszeit, die Genuss, Struktur und Achtsamkeit miteinander verbindet.

Skład

Podczas kuracji sokowej spożywasz 731-885 kalorii dziennie .

ORGANICZNE SOKI TŁOCZONE NA ZIMNO

5x 500 ml Life Blood

6x 500 ml The Radiator

5x 500 ml Supergreen

6x 500 ml Run, Forest

AKTYWNE BIOTYKI

1 x shot Burning Man
2x adaptogenna Kombucha Magic Mushroom
4x adaptogenna Kombucha Ginger Gun

ELEMENTY RESETU

1x maska głęboko nawilżająca
1x protokół startowy suplementacji wspierający zdrowie
1x trener zdrowia AI

Składniki kuracji sokowej

LIFE BLOOD: Woda, jabłko*, burak*, marchew*, sok z granatu*, sok z cytryny*, pieprz cayenne w proszku*,

RUN,FOREST: Woda, jabłka*, szpinak*, seler naciowy*, ogórek*, imbir*, fenkuł*, sok z cytryny*, mięta*, pietruszka*

THE RADIATOR: Woda, jabłka*, bataty*, marchew*, gruszki*, limonki*, winogrona*, sok z aloesu*

SUPERGREEN: Woda, ogórki*, woda kokosowa*, szpinak*, limonki*, pietruszka*, jarmuż*, pokrzywa* (pokrzywa*, woda), rukola*, spirulina w proszku*, moringa w proszku*

BURNING MAN SHOT: Jabłko*, imbir*, sok z cytryny*, pieprz cayenne w proszku*, *z upraw ekologicznych. Może zawierać śladowe ilości orzechów i selera

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA: fermentowany napar herbaciany (woda, cukier*, zielona herbata*, czarna herbata*, kultura kombuchy* (kultury drożdży i bakterii*)), puree z pitai*, proszek z szałwii*, proszek z grzyba reishi*, proszek z grzyba chaga*, proszek z soplówki jeżowatej*, Bacillus subtilis, ekstrakt grzybowy (glikolipidy), dwutlenek węgla.

GINGER GUN KOMBUCHA: fermentowany napar z herbaty i ziół (woda, cukier*, zielona herbata*, kwiaty jaśminu*, czarna herbata*,| kultura kombuchy* (drożdże* i kultury bakterii), sok z imbiru* 1%, sok z cytryny*, suszony korzeń cykorii*, proszek z ashwagandhy, proszek z camu camu, proszek z czarnego* i długiego pieprzu*, Bacillus subtilis, ekstrakt grzybowy (glikolipidy), dwutlenek węgla.

*Z UPRAW EKOLOGICZNYCH

Wszystkie soki i kombuchy są certyfikowane jako ekologiczne.

Razem lepiej - zaoszczędź 15% przy zakupie 2 kuracji sokowych

Razem wszystko jest łatwiejsze – także kuracja sokowa. Rozpocznijcie ją we dwoje (lub w większym gronie) i skorzystajcie nie tylko ze wzajemnej motywacji, ale także z 15% rabatu na każde zamówienie obejmujące co najmniej dwie kuracje z kodem TOGETHER15.

KOD: TOGETHER15 WPISZ W KASIE

Kup kurację sokową w sklepie stacjonarnym i zaoszczędź 10 €

Kuracje sokowe z bezpłatną dostawą od 140€

Gwarancja świeżości dzięki ekspresowej dostawie

Gesetzliche Gewährleistung: Mindestens zwei Jahre gesetzliche Gewährleistung der Vertragsmäßigkeit für Waren, die in der Europäischen Union verkauft werden.

Osiągaj swoje cele szybciej i oszczędzaj 10%

Wybór opiera się na produktach, które klienci często kupowali razem.

BESSERE SAFTKUR PLUS – 7 TAGE 199,95 €

Zwei in Seifenschaum verschränkte Hände mit einem Text, der hervorhebt, dass DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE ein sanftes Peeling mit Aprikosensamen durchführt und dabei harte Peelings für eine gesündere Haut vermeidet.

Eine klare Pumpflasche mit DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE, einer veganen Handseife mit sichtbaren Peelingpartikeln. Das Etikett weist auf Aprikosenkerne und Kiefer für ein sanftes Peeling und erfrischte Hände hin.

MYDŁO DO RĄK Z PEELINGIEM ŻELOWYM FOREST SEED 28,50 € 95,00 € / l

Ein durchtrainierter Mann in schwarzen Shorts und mit Sonnenbrille hält einen Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE. Neben ihm hebt ein weißer Text die Vorteile von pflanzlichem Eiweiß für Muskeln und Stoffwechsel und die Probleme mit typischen modernen Diäten hervor.

Ein weißer Beutel mit der Aufschrift DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE steht hinter einer Metallschale mit Vanilleschoten und einem Metallmessbecher mit veganem Proteinpulver, alles vor einem schlichten weißen Hintergrund.

VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE 22,99 € 57,48 € / kg

Jakość ekologiczna

Tłoczony na zimno

Ein einfacher schwarzer Umriss eines Blattes mit einer vertikalen Linie in der Mitte und drei diagonalen Linien auf der rechten Seite vor einem hellen Hintergrund.

Opakowanie nadające się do recyklingu

11 składników na sok

WIRKUNGSWEISE DER SAFTKUR

Zwei Personen sitzen eng beieinander auf einem Teppich. Eine hält ein Smartphone in der Hand, auf dem eine digitale Geldbörse mit einem Münzsymbol und dem Wort GUAMAN abgebildet ist. Die andere hält ein grünes Getränk in der Hand. Nur ihre Hände und teilweise ihre Gesichter sind zu sehen.

Dlaczego Twój organizm potrzebuje odciążenia

Uczucie pełności, ospałe trawienie, zanieczyszczona skóra i niski poziom energii to typowe skutki współczesnego stylu życia. Żyjemy w nadmiarze taniej, wysoko przetworzonej żywności. Nadmiar produktów o wysokiej gęstości energetycznej to zjawisko nowe w kontekście ewolucji i przyczynia się do wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość i inne.

Współczesna żywność często zawiera dużo cukru i soli, sztuczne dodatki oraz niewiele prawdziwych składników odżywczych. Jest wysoko przetworzona i pozbawiona błonnika, który jest ważny dla mikrobiomu i metabolizmu komórkowego.

To ciągłe obciążenie przeciąża nasz organizm.

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

Reset dla ciała, umysłu i skóry

We wszystkich kulturach na świecie post zdrowotny jest ważnym rytuałem służącym uzdrawianiu, jasności umysłu i regeneracji. Dziś także współczesna medycyna potwierdza wysoką wartość celowych przerw w jedzeniu dla ciała i umysłu. Post sokowy łączy oczyszczającą moc postu z wysokiej jakości funkcjonalnymi składnikami odżywczymi – organizm nie słabnie, lecz zyskuje siłę.

Lepsza kuracja sokowa zapewnia bezpieczny, skuteczny i łatwy do wprowadzenia w codziennym życiu reset, oparty na holistycznym podejściu. Łączy ekologiczne soki tłoczone na zimno, aktywną Kombucha i shoty imbirowe. Uzupełniona o maskę do twarzy z węglem aktywnym i 4-dniowy program suplementacji, kuracja działa holistycznie – od wewnątrz i na zewnątrz.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.

Wyraźne efekty w kilka dni

Już po kilku dniach poczujesz się lżej i zauważysz poprawę samopoczucia.

Lepsza kuracja sokowa to nie tylko przerwa od codzienności, ale także sposób na długotrwałe przełamanie złych nawyków żywieniowych. Dzięki Daluma Ai Health Coach otrzymasz wsparcie podczas kuracji sokowej w postaci wskazówek i instrukcji, które pomogą Ci przejść ją z powodzeniem.

Kombucha, shoty i maska oczyszczająca wzmacniają jelita, rewitalizują skórę i razem z sokami oraz 4-dniowym programem odbudowy dają Twojemu ciału i umysłowi prawdziwy nowy początek.

INHALT DER SAFTKUR

Verschiedene abgefüllte Säfte, Dosen, eine kleine Flasche und ein Tütchen sind ordentlich auf einer hellgrauen Fläche angeordnet und werfen weiche Schatten. Die Gegenstände sind in einem halbkreisförmigen Muster angeordnet.

INHALT DER SAFTKUR

Kaloryfer

Radiator zawiera dużą ilość karotenoidów pochodzących z batatów i marchwi. Gruszka nadaje mu kremową konsystencję i delikatną słodycz.

Uciekaj, Forrestcie

Bogaty w składniki odżywcze szpinak i pietruszka dostarczają cennego chlorofilu i elektrolitów. Jabłko zapewnia naturalną świeżość i harmonijną słodycz.

Kombucha

Nasze kombuchy powstają ze składników uprawianych ekologicznie i zawierają naturalnie sfermentowane kultury. Nigdy nie są pasteryzowane i zawierają żywe szczepy.

Trzy warianty – Ginger Gun i Magic Mushroom – łączą aktywne fermenty Kombucha z wyselekcjonowanymi składnikami roślinnymi:

Ginger Gun: z imbirem, który nadaje orzeźwiający aromat
Magic Mushroom: z funkcjonalnymi ekstraktami z grzybów, które pomagają wprowadzić świadomą rutynę

Oczyszczająca maska z aktywnym węglem

Łączy oczyszczającą moc maski z glinką z bogatą w minerały glinką wulkaniczną i kojącym aloesem, głęboko oczyszcza pory przy niedoskonałościach skóry i łagodnie łagodzi podrażnienia skóry.

Supergreen

Jarmuż i rukola dostarczają cennego chlorofilu i substancji gorzkich. Spirulina i moringa dostarczają dodatkowych minerałów, białka i przeciwutleniaczy. Woda kokosowa delikatnie dopełnia smak, całkowicie bez cukru owocowego.

Krew życia

Intensywna moc buraka ćwikłowego i granatu z nutą pieprzu cayenne. Bogaty w cenne witaminy, minerały i wtórne substancje roślinne.

Shot imbirowy Burning Man

Shot Burning Man łączy ostrość imbiru i pieprzu cayenne ze świeżością cytryny – delikatnie złagodzoną naturalną słodyczą jabłka.

Podstawowy protokół holistycznego zdrowia

4-dniowy program suplementacyjny wspiera organizm po kuracji sokowej i pomaga stopniowo wrócić do codziennego rytmu.

Poszczególne dni uzupełniają się funkcjonalnie:

Dzień 1 i 2 – wsparcie mikrobiomu i dawka mikroelementów
Dzień 3 – wsparcie mikrobiomu i odporności
Dzień 4 – wsparcie mikrobiomu i promienna skóra

Kaloryfer

Radiator zawiera dużą ilość karotenoidów pochodzących z batatów i marchwi. Gruszka nadaje mu kremową konsystencję i delikatną słodycz.

Supergreen

Uciekaj, Forrestcie

Bogaty w składniki odżywcze szpinak i pietruszka dostarczają cennego chlorofilu i elektrolitów. Jabłko zapewnia naturalną świeżość i harmonijną słodycz.

Krew życia

Intensywna moc buraka ćwikłowego i granatu z nutą pieprzu cayenne. Bogaty w cenne witaminy, minerały i wtórne substancje roślinne.

Kombucha

Nasze kombuchy powstają ze składników uprawianych ekologicznie i zawierają naturalnie sfermentowane kultury. Nigdy nie są pasteryzowane i zawierają żywe szczepy.

Trzy warianty – Ginger Gun i Magic Mushroom – łączą aktywne fermenty Kombucha z wyselekcjonowanymi składnikami roślinnymi:

Ginger Gun: z imbirem, który nadaje orzeźwiający aromat
Magic Mushroom: z funkcjonalnymi ekstraktami z grzybów, które pomagają wprowadzić świadomą rutynę

Shot imbirowy Burning Man

Shot Burning Man łączy ostrość imbiru i pieprzu cayenne ze świeżością cytryny – delikatnie złagodzoną naturalną słodyczą jabłka.

Oczyszczająca maska z aktywnym węglem

Podstawowy protokół holistycznego zdrowia

4-dniowy program suplementacyjny wspiera organizm po kuracji sokowej i pomaga stopniowo wrócić do codziennego rytmu.

Poszczególne dni uzupełniają się funkcjonalnie:

Dzień 1 i 2 – wsparcie mikrobiomu i dawka mikroelementów
Dzień 3 – wsparcie mikrobiomu i odporności
Dzień 4 – wsparcie mikrobiomu i promienna skóra

Pełna lista składników

Ein Smartphone mit dem Schriftzug DALUMA und einer Grußbotschaft auf dem Display liegt auf einer grauen Fläche neben einer teilweise sichtbaren metallischen Verpackungstüte.

NAJLEPSZY TOWARZYSZ: TRENER ZDROWIA AI

↑ Spersonalizowane wsparcie AI 1:1 na każdym etapie postu

↑ Większe poczucie bezpieczeństwa i pewności podczas postu

↑ Przejrzysta struktura i wskazówki na każdy dzień postu

↑ Dynamiczne dostosowywanie zaleceń w czasie rzeczywistym

↑ Całościowy obraz Twojego resetu

Ablauf deiner Saftkur

Jeder Saftkur Tag enthält 4 funktional abgestimmte Säfte, Kombuchas oder Shots zum ganzheitlichen Reset.

Tag 1

09:00: Ginger Gun Kombucha
12:00: Life Blood
16:00: Run, Forest
20:00: The Radiator

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Dzień 2

09:00: Life Blood
12:00: Biegnij, Forest
16:00: Chłodnica
20:00: Supergreen

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Dzień 3

09:00: The Radiator
12:00: Supergreen
16:00: Ginger Gun Kombucha
20:00: Run, Forest

Eine Person in beiger Sportkleidung sitzt im Schneidersitz auf dem Boden und hält eine Flasche Orangensaft mit der Aufschrift The Warrior. Nur ihr Oberkörper und ihre Beine sind zu sehen.

Dzień 4

9:00: Ginger Gun Kombucha
12:00: Supergreen
16:00: Life Blood
20:00: Run, Forest

Eine Person, die ein weißes Hemd mit Knöpfen trägt, hält mit einer Hand zwei grüne Saftflaschen mit den Aufschriften SUPERGREEN und RUN, FOREST. Auf den Etiketten steht auch der Markenname DALUMA.

Dzień 5

09:00: Grzejnik
12:00: Biegnij, Forest, biegnij
16:00: Krew życia
20:00: Superzielony

Eine Frau mit dunklem Haar lächelt, während sie eine Flasche dunkelroten Saft mit der Aufschrift Lifeblood in der Hand hält. Sie trägt ein beiges Oberteil und schaut über ihre Schulter.

Dzień 6

9:00: Ginger Gun Kombucha
12:00: Run, Forest
16:00: The Radiator
20:00: Supergreen

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränkeflaschen in der Hand und sieht sich an. Drei weitere Flaschen und Päckchen stehen auf einem Glastisch vor ihnen. Sie sind entspannt und genießen die Gesellschaft des anderen.

Dzień 7

09:00: Magic Mushroom
12:00: Życiowa krew
16:00: Chłodnica
20:00: Magic Mushroom

Eine Person hält eine braune Kapsel in der einen Hand und ein klares Glas Wasser in der anderen und bereitet sich auf die Einnahme des Medikaments vor.

Program budowy

4-dniowy program odbudowy z suplementami po Twoim resecie

@longlegswalking

@lejsibrahimovic/

@gordenvalerie

@samiralorene

TAK JEDNOCZY SIĘ SPOŁECZNOŚĆ ZDROWOTNA

Dla lepszego samopoczucia w ciele
Świadomy post może sprzyjać uważności, lekkości i nowej świadomości ciała.
Dla prostszego odżywiania
Ograniczona liczba posiłków jako świadoma przerwa od zwykłego rytmu jedzenia.
Dla lepszej kondycji skóry i troski o siebie
Nawodnienie, odpoczynek i rytuały pielęgnacyjne jako stały element okresu postu.

Ein lächelndes Paar steht an einem Tisch und packt in einem hellen, modernen Wohnzimmer bunte Saftflaschen aus einem Karton mit der Aufschrift CHANGE YOUR ENERGY aus.

Razem lepiej - zaoszczędź 15% przy zakupie 2 kuracji sokowych

wspólnie do celu

Razem wszystko jest łatwiejsze – także kuracja sokowa. Rozpocznijcie kurację sokową we dwoje (lub w większym gronie) i skorzystajcie nie tylko ze wzajemnej motywacji, lecz także z 15% rabatu na każde zamówienie obejmujące co najmniej dwie kuracje.

Zrealizuj kod „TOGETHER15” już teraz

CLEANSE OVER TIME

Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.

Odpinać

Łagodne, lekkostrawne posiłki, takie jak zupy, duszone warzywa i koktajle, odciążają układ trawienny i pomagają przygotować się do kuracji sokowej. Stopniowo sygnalizujesz organizmowi, że ma przejść na lżejsze posiłki. Picie dużej ilości płynów, słone buliony i elektrolity wspierają równowagę mineralną.

Nasz coach zdrowia zawsze służy Ci pomocą i odpowie na Twoje pytania lub rozwieje wątpliwości.

Przeddzień

Rozpocznij kurację od łagodnego przygotowania, świadomie ograniczając ilość spożywanego jedzenia i wprowadzając więcej spokoju do codzienności. W ten sposób płynnie i według planu przejdziesz do fazy postu.

Shot Burning Man jest uwzględniony w planie jako pierwszy akcent smakowy. Zaplanuj ostatni posiłek możliwie wcześnie, aby wyraźnie oddzielić czas jedzenia od postu.

Nasza wskazówka: Znajdź czas na relaks i potraktuj początek kuracji jak świadomy rytuał – na przykład weź ciepłą kąpiel, nałóż maseczkę na twarz lub poświęć chwilę na krótką medytację.

Ein Mann ohne Hemd sitzt an einem Tisch, stützt seinen Kopf auf die Hand und schaut nachdenklich. Vor ihm stehen eine Flasche mit einem orangefarbenen Getränk und ein Glas mit Eiswasser. Der Hintergrund ist durch geschlossene Vorhänge schwach beleuchtet.

Oczyść

Twój organizm może przyzwyczaić się w tej fazie do zmienionego sposobu odżywiania. Niektórym osobom ta zmiana wydaje się trudna.

Nasza wskazówka: małe rytuały mogą pomóc świadomie przejść przez ten czas – na przykład słuchanie ulubionej muzyki lub podcastów, ćwiczenia oddechowe albo spokojne spacery.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.

Chwile dla siebie

W tej fazie zmienia się przede wszystkim twoje subiektywne odczuwanie dnia. Mogą pojawić się chwile przypływu energii, ale też okresy mniejszej odporności na obciążenia, które dla wielu osób są częścią świadomej przerwy od zwykłego rytmu. Bądź uważna na siebie i zauważaj, co ci służy. To szczególnie dobry czas, by skierować uwagę do wewnątrz i stworzyć przestrzeń do autorefleksji.

Nasza wskazówka: Zaplanuj chwile dla siebie – na przykład czas na prowadzenie dziennika lub użycie oczyszczającej maseczki do twarzy – i potraktuj je jako świadome rytuały w swojej rutynie.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.

Regeneracja

W ostatnim dniu kuracji sokowej nacisk kładzie się na świadomy i harmonijny powrót do regularnego odżywiania. Przejście ma na celu stopniowe przywracanie większej różnorodności w codziennym życiu.

Kombucha jako fermentowany napój jest częścią tego rytuału i wzbogaca codzienność swoim charakterystycznym aromatem i głębią sensoryczną. W przyjemny sposób towarzyszy powrotowi do zwykłego sposobu odżywiania.

Następnie rozpoczyna się etap odbudowy z suplementem Holistic Health Starter Protocol. Program ten został opracowany jako ustrukturyzowane uzupełnienie na pierwsze dni po kuracji i można go elastycznie włączyć do codziennej rutyny.

DALUMA SAFTKUR VS. ANDERE Przewiń, aby porównać →	BESSERE SAFTKUR PLUS – 7 TAGE	Inne kuracje sokowe
Certyfikowany ekologicznie, wolny od pestycydów i fungicydów
Tłoczone na zimno i HPP
Różnorodne funkcjonalne składniki i wysoka zawartość warzyw
Opakowanie z recyklingowanego PET (rPET)
Kombucha z aktywnymi kulturami fermentacyjnymi
Trener zdrowia oparty na sztucznej inteligencji i codzienne wsparcie krok po kroku podczas skutecznej kuracji sokowej
Opracowane we współpracy z ekspertami ds. żywienia
Optymalny do postu i pobudzania metabolizmu
Oczyszczająca maseczka do twarzy z aktywnym węglem na zewnątrz, dla chwili zadbania o siebie

Opinie zostały zebrane za pomocą narzędzia reviews.io od zweryfikowanych kupujących i odzwierciedlają ich osobiste doświadczenia.

ZOSTAŃ PROFESJONALISTĄ

ZOSTAŃ CZŁONKIEM KLUBU ZDROWIA DALUMA

Otrzymaj 18% zniżki na swoje zamówienie oraz ekskluzywny dostęp do społeczności Pro, aktualności, przedsprzedaży, wydarzeń i nie tylko.

Odkryj teraz Kup teraz

Blog klubu fitness

Aktualności, wywiady z ekspertami i wskazówki dotyczące holistycznej troski o siebie.

Pokaż wszystko

Saftfasten vs. Basenfasten: Unterschiede & Zielsetzungen

In diesem Artikel erfährst du, wie sich eine Saftkur vom Basenfasten unterscheidet, welche Zielsetzungen damit jeweils verbunden sind und welche Art zu Fasten die Richtige für dich ist. Wir erklären...

Czytaj dalej

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Jakie korzyści daje 7-dniowa kuracja sokowa?

7-dniowa kuracja sokowa wykracza poza krótki reset i głębiej wpływa na metabolizm oraz samopoczucie. Przez cały tydzień przewód pokarmowy odpoczywa, a organizm otrzymuje witaminy, minerały, antyoksydanty i enzymy zawarte w wysokiej jakości sokach tłoczonych na zimno. Wiele osób po 7 dniach zauważa więcej energii, czystszą cerę, lepszy sen, uczucie lekkości i większą świadomość żywieniową. Ponadto tygodniowy post może pomóc przełamać stare nawyki i ułatwić rozpoczęcie zdrowszego stylu życia.

Czy mogę schudnąć dzięki 7-dniowej kuracji sokowej?

Tak, dzięki deficytowi kalorycznemu i przejściu na spalanie tłuszczu większość osób chudnie w ciągu 7 dni o kilka kilogramów. Część tej utraty masy wynika z utraty wody i glikogenu, ale przy dłuższym stosowaniu organizm coraz częściej wykorzystuje również zapasy tłuszczu. Efekt jest najbardziej trwały, gdy traktujesz kurację sokową nie tylko jako „szybki sposób na schudnięcie”, ale jako punkt wyjścia do bardziej świadomego odżywiania.

Jaki jest najlepszy środek do oczyszczania jelit?

Najskuteczniejsze jest połączenie diety bogatej w błonnik, dużej ilości płynów i aktywności fizycznej. Łuski babki jajowatej, siemię lniane lub kiszona kapusta szczególnie korzystnie wpływają na jelita. Świeże soki mogą delikatnie wspierać pracę jelit, ponieważ zawierają ważne enzymy i wtórne substancje roślinne, które pobudzają trawienie.

Jak prawidłowo przeprowadzić kurację postną?

DALUMA Health Coach towarzyszy Ci podczas kuracji sokowej i wspiera Cię także w przygotowaniach oraz powrocie do normalnego odżywiania, oferując wskazówki i zalecenia.
Dobre przygotowanie jest ważne: na dzień lub dwa przed kuracją jedz lekkie posiłki i ogranicz kawę oraz alkohol. W trakcie kuracji pij dużo płynów, odpoczywaj, ruszaj się na świeżym powietrzu i świadomie oddychaj. Do zwykłego sposobu odżywiania wracaj stopniowo, zaczynając od zup, owoców i lekkostrawnych potraw.

Jak przestawić organizm na spalanie tłuszczu?

Aby ukierunkować metabolizm na spalanie tłuszczu, ogranicz szybkie węglowodany (cukier, białą mąkę), a zamiast nich wybieraj białko, zdrowe tłuszcze i warzywa bogate w błonnik. Dłuższe przerwy między posiłkami mogą u niektórych osób pomóc obniżyć poziom insuliny, dzięki czemu organizm sięga po zapasy tłuszczu. Aktywność fizyczna i sport, zwłaszcza trening wytrzymałościowy i siłowy, również wspierają spalanie tłuszczu.

Jak długo można przechowywać soki?

Nasze soki są całkowicie surowe, a dzięki innowacyjnej metodzie przedłużania trwałości HPP możesz cieszyć się nimi przez kilka tygodni, przechowując je w lodówce. Datę minimalnej trwałości znajdziesz na każdej butelce.

Jak należy przechowywać soki?

Nasze soki tłoczone na zimno należy przechowywać w lodówce.

Co mam zrobić z pustymi butelkami?

Nasze butelki można łatwo zwrócić w systemie kaucyjnym. Pamiętaj jednak, że automaty przyjmują butelki tylko wtedy, gdy należą one do asortymentu danego sklepu spożywczego.

360° WIZJONERSKA SAMOOPIEKA

Naszym celem jest pomóc Ci w pełni wykorzystać Twój potencjał dzięki holistycznemu podejściu, mając jednocześnie na uwadze dobro planety.

Wszystko w ciele i w naturze jest ze sobą powiązane, dlatego tworzymy nasze produkty z myślą o kompleksowych rozwiązaniach 360 stopni - od świeżych produktów, przez suplementy diety, aż po pielęgnację skóry.

Nasze zobowiązanie do najwyższej jakości, czystych składników i zrównoważonego rozwoju znajduje odzwierciedlenie we wszystkich naszych produktach

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

BESSERE SAFTKUR PLUS – 7 TAGE

Osiągaj swoje cele szybciej i oszczędzaj 10%

Jakość ekologiczna

Tłoczony na zimno

Opakowanie nadające się do recyklingu

11 składników na sok

WIRKUNGSWEISE DER SAFTKUR

Dlaczego Twój organizm potrzebuje odciążenia

Reset dla ciała, umysłu i skóry

Wyraźne efekty w kilka dni

INHALT DER SAFTKUR

INHALT DER SAFTKUR

NAJLEPSZY TOWARZYSZ: TRENER ZDROWIA AI

Ablauf deiner Saftkur

Tag 1

Dzień 2

Dzień 3

Dzień 4

Dzień 5

Dzień 6

Dzień 7

Program budowy

TAK JEDNOCZY SIĘ SPOŁECZNOŚĆ ZDROWOTNA

wspólnie do celu

CLEANSE OVER TIME

Odpinać

Przeddzień

Oczyść

Chwile dla siebie

Regeneracja

DALUMA SAFTKUR VS. ANDERE

ZOSTAŃ CZŁONKIEM KLUBU ZDROWIA DALUMA

Blog klubu fitness

Saftfasten vs. Basenfasten: Unterschiede & Zielsetzungen

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Jakie korzyści daje 7-dniowa kuracja sokowa?

Czy mogę schudnąć dzięki 7-dniowej kuracji sokowej?

Jaki jest najlepszy środek do oczyszczania jelit?

Jak prawidłowo przeprowadzić kurację postną?

Jak przestawić organizm na spalanie tłuszczu?

Jak długo można przechowywać soki?

Jak należy przechowywać soki?

Co mam zrobić z pustymi butelkami?

360° WIZJONERSKA SAMOOPIEKA

CZY CHCESZ ZAOSZCZĘDZIĆ 10% NA PIERWSZYM ZAMÓWIENIU?

Koszyk

Wybierz opcje