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DALUMA Health Club x The Feuerle Collection Manifestation Ceremony
Unsere START BETTER, FEEL BETTER Manifestation Ceremony in The Feuerle Collection mit Aleyna Cara, dazu ihre sechs Prinzipien für Manifestation.
DALUMA x Barry's Health Club Community Class
Unsere erste Health Club Community Class mit Barry's Bootcamp und Olympionikin Hermione Plumptre, dazu ihre Performance-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.
Saftkur zum Abnehmen? Was realistisch ist und was nicht
Saftkur zum Abnehmen, was ist realistisch? Warum die Waage in den ersten Tagen schnell sinkt, wie viel davon Fett ist und wie die Kur ein guter Startpunkt wird.
Saftkur während der Periode?
Saftkur während der Periode, geht das? Ja, aber viele erleben die Tage danach als leichteren Start. Welche Zyklusphase zu dir passt und worauf du während der Periode achtest.
Saftkur Dos und Don'ts?
Was ist während der Saftkur erlaubt? Säfte, Wasser, Kräutertee und bei Hunger Gemüsebrühe. Kaffee, Alkohol und feste Nahrung lässt du weg, dazu Tipps für vorher und nachher.
Kaffee während der Saftkur?
Kaffee während der Saftkur? Besser nicht, aber auch nicht abrupt. Warum der Verzicht oft Kopfschmerzen macht und wie du Koffein in vier Tagen sanft herunterfährst.
Saftkur durchhalten mit Job und Sport?
Saftkur durchhalten mit Job, Sport und Einladungen? Mit ruhigen ersten Tagen, festen Trinkzeiten und sanfter Bewegung klappt es. Dazu ein Satz für den Tisch und klare Grenzen.
Saftkur Erfahrungen Tag für Tag?
Wie fühlt sich jeder Tag der Saftkur an? Der erste oft leichter als gedacht, der zweite für viele der schwerste, ab dem dritten wird es ruhiger. Typische Verläufe, ehrlich belegt.