Eine Auswahl an DALUMA-Gesundheitsprodukten, darunter die BETTER SHAPE SAFTKUR 3 TAGE Reinigungskur mit grünen, roten und orangen Säften, Kapseln, einem veganen Proteinbeutel und Ergänzungsbeuteln.
Vergleich: DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE bietet einen ganzheitlichen Reset, KI-Health Coach, adaptogenes Kombucha, Supplement-Protokoll und bio-kaltgepresste Säfte. Andere bieten meist nur eine einfache 3-Tage-Saftkur oder Juice Cleanse an.
Saftflaschen und -pakete auf grauem Hintergrund mit einer Tabelle, die DALUMA mit anderen Säften vergleicht. 1 TAG SAFTFASTEN RESET von DALUMA hebt sich als biologisch, inhaltsstoffreich und ganzheitlich ab - perfekt für Ihren nächsten Cleanse Day. Fettgedruckter Text und Pfeile heben die Unterschiede hervor.
Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht und genießt die Saftkur BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE von DALUMA. Die Flaschen stehen auf einem Glastisch, Schatten und Pflanzen schmücken die Wand dahinter.
Eine Person in einem schwarzen Bikini entspannt sich auf einem weißen Handtuch in der Sonne, mit einer DALUMA BETTER SHAPE SAFTKUR 5 TAGE grünen Saftflasche auf dem Bauch - das fängt eine gesunde, sommerliche Stimmung ein und ist perfekt für Ihre nächste Saftkur-Entgiftung.
Eine Auswahl an DALUMA-Gesundheitsprodukten, darunter die BETTER SHAPE SAFTKUR 3 TAGE Reinigungskur mit grünen, roten und orangen Säften, Kapseln, einem veganen Proteinbeutel und Ergänzungsbeuteln.
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Nahaufnahme des Unterleibs einer Person in einem hellvioletten Hosenbund, die eine mit violetter Flüssigkeit gefüllte Flasche Daluma BETTER SHAPE SAFTKUR 3 TAGE Saft hält.

BETTER SHAPE JUICE CLEANSE — 3 DAYS

Holistic body reset for your metabolism

124,99 € 114,95 € Sale
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  • Premium Reset
  • Restart
  • Muscle building
  • Holistic Reset made of liquids, supplements, and skincare
  • Personalized consultation with AI Health Coach
  • Cold pressed juices for the highest quality
  • Active bacterial cultures through unpasteurized kombuchas
  • Targeted regeneration after the cleanse with a supplement program

Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

The cold-pressed juices activate cell processes and support metabolic regeneration.

Dr. Christian Förster

Nur €38.31 / TagSPECIAL
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Menge: 13 Liquids
Reicht für 3 Tage
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About the Product

The Better Shape 3-day juice cleanse supports you in consciously realigning your diet and giving your body a structured, easy start to an active routine. It combines organic, cold-pressed juices with fermented components such as active kombucha, ginger shots, plant-based protein, and a face mask for holistic self-care.

The organic juices contain up to 11 carefully selected ingredients and provide a variety of plant-based nutrients as part of a balanced diet. Fermented beverages such as unpasteurized kombucha are traditionally valued as a component of modern nutritional concepts.

The vegan Performance Protein complements the regimen as a protein source and contributes to the maintenance of muscle mass and normal bodily functions*, especially during phases of conscious nutrition.

Complemented by a nourishing face mask, the Better Shape juice cleanse combines 3 days of inner mindfulness with outer well-being. Ideal for anyone who wants to eat more systematically, feel lighter, and gain new motivation for their everyday life.
Individual experiences may vary.
Contents of the juice cleanse

Während der Saftkur nimmst dupro Tag731-885 Kalorien zu dir.

COLD-PRESSED ORGANIC JUICES

3 x 500 ml The Radiator

1 x 500 ml Run Forest

1 x 500 ml Supergreen

3 x 500 ml Life Blood

ACTIVE PROBIOTICS

1 x Burning Man Shot

2 x Ginger Gun Kombucha

2 x Magic Mushroom Kombucha

HOLISTIC SKINCARE

1x Deep Hydration Mask

BIOAVAILABLE SUPPLEMENTS

1x Vegan Performance Protein
Ingredients of the juice cleanse

LIFE BLOOD:Water, apple*, beetroot*, carrot*, pomegranate juice*, lemon juice*, cayenne pepper powder*,

RUN, FOREST:Water, apples*, spinach*, celery*, cucumber*, ginger*, fennel*, lemon juice*, mint*, parsley*

THE RADIATOR:Water, apples*, sweet potatoes*, carrots*, pears*, limes*, grapes*, aloe vera juice*

SUPERGREEN:Water, cucumbers*, coconut water*, spinach*, limes*, parsley*, kale*, nettle* (nettle*, water), arugula*, spirulina algae powder*, moringa powder*

BURNING MAN SHOT:Kombucha, ginger juice, oregano, lemon juice, cayenne pepper

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA:fermented tea infusion (water, sugar*, green tea*, black tea*, kombucha culture* (yeast and bacteria cultures*)), dragon fruit puree*, sage powder*, reishi mushroom powder*, chaga mushroom powder*, lion's mane mushroom powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

GINGER GUN KOMBUCHA:Fermented tea herbal infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine flowers*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacterial cultures), ginger juice* 1%, lemon juice*, dried chicory root*, ashwagandha* powder, camu camu powder, black* and long pepper powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

*FROM ORGANIC FARMING

All juices and kombuchas are certified organic.
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Everything is easier together — even a juice cleanse.
Start your juice cleanse with a friend (or more) and benefit not only from mutual motivation, but also from 15% off every order when you purchase two or more cleanses with code TOGETHER15.

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Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Certified organic and cold-pressed

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Lieferwagens mit zwei Rädern auf einem schlichten weißen Hintergrund.

Free Shipping on Cleanses from 140€

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Diamant-Edelsteins mit geometrischen Facetten, dargestellt auf weißem Hintergrund.

Freshness Guarantee through Express Delivery

Gesetzliche Gewährleistung: Mindestens zwei Jahre gesetzliche Gewährleistung der Vertragsmäßigkeit für Waren, die in der Europäischen Union verkauft werden.

Better results through a holistic routine

Save 10% now and make your self-care effects more sustainable.

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BETTER SHAPE JUICE CLEANSE — 3 DAYS 124,99 € 114,95 €
Vier kleine Braunglasflaschen aus dem Nullpunkt NULLPUNKT DISCOVERY SET stehen in einer Reihe auf einer strukturierten Oberfläche. Jede ist mit weißer Schrift versehen, drei haben schwarze Kappen, die zweite von rechts hat einen weißen Rollerball-Verschluss. Das NULLPUNKT DISCOVERY SET von Nullpunkt besteht aus vier kleinen Braunglasflaschen - 0.1 Relieve, 0.2 Release, 0.3 Refocus und 0.4 Refuel - in einer Markenbox, die auf einer hellen Steinoberfläche präsentiert wird.
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Zwei in Seifenschaum verschränkte Hände mit einem Text, der hervorhebt, dass DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE ein sanftes Peeling mit Aprikosensamen durchführt und dabei harte Peelings für eine gesündere Haut vermeidet. Eine klare Pumpflasche mit DALUMA FOREST SEED GEL PEELING HANDSEIFE, einer veganen Handseife mit sichtbaren Peelingpartikeln. Das Etikett weist auf Aprikosenkerne und Kiefer für ein sanftes Peeling und erfrischte Hände hin.
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Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Organic quality

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Cold-pressed

Schwarzes Freigabesymbol auf hellgrauem Hintergrund, mit drei verbundenen Kreisen, die eine seitliche V-Form bilden, mit Linien, die den mittleren Kreis mit den Kreisen oben rechts und unten rechts verbinden.

21 amino acids

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 ingredients per juice

HOW THE JUICE CLEANSE WORKS

Eine Person im Badeanzug hält eine grüne Saftflasche mit der Aufschrift Supergreen in der Nähe ihres Beins an einem sonnigen Strand, mit blauem Wasser und einem verschwommenen Boot im Hintergrund.

WHY YOUR BODY NEEDS RELIEF

Fatigue, lethargy, cravings and water retention are common consequences when metabolism stagnates, the microbiome becomes unbalanced or the diet is too one-sided.

Many conventional juices contain too much sugar, which provides short-term energy but triggers insulin spikes, cravings, and inflammatory processes in the body in the long run. At the same time, effective protein consumption is crucial for muscle growth, cell regeneration, and metabolism, but many protein sources don't provide all the essential amino acids, preventing the body from optimally utilizing the protein. An isolated approach using either juice or protein alone is insufficient.

A holistic approach consisting of nutrients, active bacterial cultures, bitter substances and proteins is necessary to support metabolism, gut health, cell regeneration and muscle maintenance equally.

Eine Frau mit geschlossenen Augen hält eine Flasche mit der Aufschrift LIFE BLOOD nahe an ihr Gesicht. Die Flasche enthält eine rote Flüssigkeit und ist mit Markenzeichen und Produktinformationen versehen. Der Hintergrund ist sanft verschwommen.

A RESET FOR BODY, MIND AND SKIN

In cultures worldwide, therapeutic fasting is a central element, a ritual for healing, clarity, and regeneration. Modern medicine now also confirms the value of targeted breaks from eating for body and mind. Juice fasting combines the cleansing power of fasting with high-quality, functional nutrients. This strengthens the body rather than weakening it.

The Better Shape juice cleanse combines organic cold-pressed juices, active kombuchas, a ginger shot, and an activated charcoal face mask for a holistic reset. Supplemented with Vegan Performance Protein, it provides all 20 essential amino acids for muscle building and cell repair.

The juices contain up to 11 highly effective ingredients per serving, such as aloe vera, spirulina, and leafy greens, for maximum nutrient density and microbiome support. The gentle cold-pressing and HPP (high-pressure processing) methods guarantee maximum nutrient retention without pasteurization or preservatives, while organic certification ensures the highest purity.

Eine lächelnde Person in einem weißen Tank-Top hält eine Flasche mit der Aufschrift REHAB dicht an ihre Schulter und präsentiert das Getränk. Die Flasche ist dunkel und weist Branding und Produktdetails auf dem Etikett auf.

BEST RESULTS IN JUST A FEW DAYS

Even after the juice cleanse, you'll feel more energy, a more balanced gut feeling, and improved skin. In the long term, the cleanse supports muscle building, cell regeneration, metabolic activity, and a healthy microbiome, while reducing sugar and inflammation. Your body is holistically strengthened for lasting health, increased vitality, and a better sense of well-being.

CONTENTS OF THE JUICE CLEANSE

Eine Auswahl an Flaschensäften, Dosen und ein kleines Fläschchen, die auf einer grauen Fläche angeordnet sind, jeweils mit bunten Etiketten in Grün-, Orange-, Lila-, Rosa-, Gelb- und Weißtönen. Auf der Rückseite befindet sich ein weißes Päckchen.

CONTENTS OF THE JUICE CLEANSE

The Radiator

Carotenoids from sweet potato and carrot promote a natural skin glow, while aloe vera moisturizes and gently supports digestion. Pear provides a creamy texture and a mild sweetness.
Run, Forest

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.

Supergreen

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
Life Blood

The intense power of beetroot and pomegranate with a hint of cayenne for a natural metabolism boost. Valuable vitamins, minerals, and phytonutrients promote blood circulation, cell health, and energy.
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Vegan Performance Protein

Containing all 20 essential amino acids, it supports your body's natural protein synthesis, without artificial sweeteners or flavorings, for optimal regeneration and muscle maintenance after the juice cleanse.

The Radiator

Carotenoids from sweet potato and carrot promote a natural skin glow, while aloe vera moisturizes and gently supports digestion. Pear provides a creamy texture and a mild sweetness.
Supergreen

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
Run, Forest

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Life Blood

The intense power of beetroot and pomegranate with a hint of cayenne for a natural metabolism boost. Valuable vitamins, minerals, and phytonutrients promote blood circulation, cell health, and energy.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.
Vegan Performance Protein

Containing all 20 essential amino acids, it supports your body's natural protein synthesis, without artificial sweeteners or flavorings, for optimal regeneration and muscle maintenance after the juice cleanse.

Vollständige Zutatenliste

Your juice cleanse process

Each day of the juice cleanse contains 4 functionally balanced juices, kombuchas or shots for a holistic metabolic reset.

Eine Person, die auf einer beigen Couch sitzt, hält in der einen Hand eine Getränkeflasche und bedient mit der anderen Hand ein Smartphone, auf dessen Bildschirm das Logo der OALUMA-App angezeigt wird.

Day 1

9 a.m.: Ginger Gun Kombucha
12 o'clock: Life Blood
4 p.m.: Run, Forest
8 p.m.: The Radiator

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Day 2

9 a.m.: The Radiator
12 o'clock: Life Blood
4 p.m.: Ginger Gun
8 p.m.: Supergreen

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Day 3

9 a.m.: The Radiator
12 o'clock: Magic Mushroom
4 p.m.: Life Blood
8 p.m.: Magic Mushroom

This is how the health community uses it

• Cozy regeneration and conscious self-care moments with face mask and sage.

• As a reset for metabolism and muscle balance.

• As a kick-start to healthy habits with a plant-based diet, protein, and an active lifestyle. Journaling for conscious new habits.

CLEANSE OVER TIME

  • Fasting
  • eve
  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
  • After the juice cleanse
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Fasting

Gentle, easily digestible foods like soups, steamed vegetables, and shakes will ease the burden on your digestive system in preparation for the juice cleanse. You're gradually signaling to your body that it's ready to switch to a lighter diet. Drinking plenty of fluids, salty broths, and electrolytes will support your mineral balance.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.
eve

Gently eliminate all waste so your body can relieve the digestive process and begin cell regeneration more efficiently. The Burning Man Shot provides an initial boost of active bacterial cultures. Eat your last meal as early as possible to initiate autophagy early.

Our tip: Relax and start your regeneration with a warm bath, face mask and meditation.

Ein Mann ohne Hemd sitzt an einem Tisch, stützt seinen Kopf auf die Hand und schaut nachdenklich. Vor ihm stehen eine Flasche mit einem orangefarbenen Getränk und ein Glas mit Eiswasser. Der Hintergrund ist durch geschlossene Vorhänge schwach beleuchtet.
Cleanse

Your body begins to break down stored toxins and adjust to a liquid diet. This phase can be challenging, as blood sugar levels drop and so-called "fasting hangover effects" may occur.

Our tip: Include small rituals that help you feel lightness: your favorite music, podcasts, breathwork, relaxed walks.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Self-care moments

Your body is entering a deeper phase of detoxification and working intensively while your insulin levels stabilize. You may experience energy surges as well as feelings of weakness. Stay positive and enjoy this newfound lightness. Focusing on yourself and self-reflection is especially important right now.

Our tip: Incorporate self-care moments with journaling and the cleansing face mask to further promote your regeneration.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneration of the intestinal flora

On the last day of the juice cleanse, the focus is on regenerating your gut flora. After the past few days, during which your gut was given a break, it's now important to gently rebuild it and prepare it for long-term digestive health. Kombucha is ideal because it promotes the growth of your gut bacteria, thus supporting nutrient absorption and your immune system.

Our tip: To sustainably strengthen your gut, supplementation with Sym-Biotic 23/100 Billion is suitable.

Eine Person, die einen schwarzen Bikini trägt, liegt auf einem weißen Handtuch und hat eine grüne Saftflasche auf dem Bauch liegen, die von der Sonne angestrahlt wird.
Shape & Balance

In the long term, Vegan Performance Protein provides a full amino acid profile for sustainable muscle growth, more efficient metabolism and increased energy.
• Healthy metabolism: Protein is essential for maintaining and building lean muscle mass. This ensures active calorie burning in the long term.
• Sustained satiety: Plant-based proteins prolong the feeling of fullness, regulate blood sugar and reduce cravings.
• Holistic balance: The complete amino acid profile promotes muscle growth, regeneration, skin and immune function. In combination with the juice cleanse, it creates a reset that not only has a short-term effect but also keeps you balanced in the long term.

DALUMA JUICE THERAPY VS. OTHERS

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Eine Auswahl an DALUMA-Gesundheitsprodukten, darunter die BETTER SHAPE SAFTKUR 3 TAGE Reinigungskur mit grünen, roten und orangen Säften, Kapseln, einem veganen Proteinbeutel und Ergänzungsbeuteln.
BETTER SHAPE JUICE CLEANSE — 3 DAYS
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Other juice cleanses
Certified organic, free from pesticides and fungicides
Cold-pressed & HPP
Diverse functional ingredients & high vegetable content
Non-toxic PLA packaging without mineral oils or plasticizers
Developed with nutrition experts
App guide & daily step-by-step support for a successful juice cleanse
Active kombucha for the protection and building of the microbiome
Cleansing activated charcoal face mask for skin glow
Complete protein with all essential amino acids
Without artificial additives or questionable sweeteners
Supports the body's natural protein synthesis

The reviews were collected via the reviews.io tool from verified buyers and reflect personal experiences.

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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

What are the benefits of a 3-day juice cleanse?

A 3-day juice cleanse relieves your digestive system by eliminating solid food. At the same time, your body is supplied with vitamins, minerals, and antioxidants from fresh fruits and vegetables. Many report feeling lighter, with improved skin and mental clarity. It's also a great way to transition to more mindful eating afterward.

How much weight can you lose with a 3-day juice cleanse?

Typically, you'll lose 1-3 kilos, mainly through water retention and reduced food volume in the intestines. This effect is usually short-term, but it can motivate you to maintain healthier eating habits. Crucially, a juice cleanse primarily serves as a reset, not a weight-loss method.

Is protein powder really useful?

Yes, our typical modern diet usually doesn't meet our protein needs. Protein powder is a practical supplement to support muscle maintenance, growth, or recovery, especially for athletes, busy people, or those with increased protein requirements. It promotes a long-lasting feeling of satiety and contributes to overall health, such as improved skin and hair, as well as stable digestion.

Is protein powder healthy to use every day?

Yes, if it's integrated into a balanced diet. Regular intake not only supports muscle growth, but also stable digestion, healthy skin and hair, and long-term weight management.
• Daily intake is unproblematic as long as it does not replace the main source of all meals.
• High-quality raw materials are essential (without additives, sweeteners, or fillers). Thanks to its certified organic, natural ingredients, Vegan Performance Protein is a safe and sustainable addition to your daily diet.

How does protein affect my digestion?

Vegan Performance Protein is plant-based and free of the pro-inflammatory substances found in animal proteins. Therefore, it won't burden your digestion.

Why not whey protein?

Whey protein contains lactose and can cause digestive problems in people with lactose intolerance. It is an animal byproduct of the dairy industry and is often contaminated with hormones, antibiotics, or other residues. Additionally, its environmental impact is poor, as milk production is very resource-intensive.
Vegan protein (e.g. from peas, rice, hemp) is better tolerated, more sustainable and rich in secondary plant compounds.

How long do the juices keep?

Our juices are completely raw and, thanks to the innovative HPP preservation process, you can enjoy them refrigerated within a few weeks. The individual best-before date can be found on each bottle.

How should I store the juices?

Our cold-pressed juices should be stored in the refrigerator.