Eine Auswahl an DALUMA-Gesundheitsprodukten, darunter Flaschen mit GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE, Nahrungsergänzungsmittel, Kapsel-Blisterpackungen, Proteinpakete, eine Kombucha-Dose und ein rundes Etikett mit der Aufschrift "-50% PROTEIN SPECIAL".
Eine Flasche DALUMA GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE ruht auf einem grünen Hintergrund. Der weiße Text schlägt vor, Ihre 5-tägige Saftkur mit diesen kaltgepressten Bio-Gemüsesäften nach Stress oder schweren Mahlzeiten, saisonal oder zur Unterstützung gesunder Gewohnheiten zu beginnen.
Ein Mann in einem weißen Tank-Top hält eine Flasche DALUMA GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE mit einem Strohhalm, zwinkert und lächelt in die Kamera vor einem grünen Hintergrund - ideal für Ihre 5-tägige Saftkur.
Eine Person in einem weißen Tank-Top hält den GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA. Der Text hebt hervor, wie die kaltgepressten Bio-Gemüsesäfte die Verdauung und gesunde Gewohnheiten unterstützen - perfekt für eine 5-tägige Saftkur.
Eine Person mit einer Holzkohle-Gesichtsmaske entspannt sich in einem Bad neben dem GRÜNEN SAFT PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von adaptogenem Kombucha, Bio-Gemüsesäften und Holzkohlemasken für Haut und Gesundheit hervor.
Eine Frau in einem weißen T-Shirt und Jeans sitzt mit einem grünen Getränk in der Hand. Der Text hebt die Vorteile von DALUMA GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE hervor, wie z. B. besserer Schlaf, mehr Energie, strahlende Haut und Gewichtsabnahme in den Tagen 1-8.
Vergleichstabelle: Der GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA enthält hochwertige Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau mit geringem Zuckergehalt. Konkurrierende Säfte haben Nachteile wie Pestizide und zusätzlichen Zucker. Im Hintergrund sind Flaschen von DALUMAs Saftkur zu sehen.
Eine Tabelle vergleicht das Better-Reset-Programm von DALUMA und GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE: Ersteres bietet einen ganzheitlichen Reset, AI-Coach, Kombucha und ein 4-Tage-Protokoll; letzteres beinhaltet kaltgepresste Bio-Gemüsesäfte für 5 Tage, keinen Coach oder Biotika.
Eine Frau in einem blau gestreiften Hemd genießt DALUMA GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE aus einer Glasflasche am Fenster und lässt sich die frischen Bio-Gemüsesäfte schmecken.
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GREEN JUICE CLEANSE — 5 DAYS

Your holistic reset

  • Green Reset
  • Good balance
  • Skin Glow
  • Organic cold-pressed juices for maximum nutrient density without pasteurization or preservatives
  • Low-sugar vegetable juices for stable blood sugar
  • Protection and development of the microbiome with active kombucha & shots
  • Up to 11 high-quality ingredients per juice for targeted cell regeneration & autophagy
  • Skin Glow with activated charcoal cleansing face mask

Variant: 5 Days
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About the Product

The Green Juice 5-day juice cleanse is a carefully formulated juice cleanse made from nutrient-rich organic vegetable juices. It is ideal as a conscious break from everyday life or as a structured phase with a predominantly plant-based diet.

The low-sugar vegetable juices are based on select organic ingredients and contain, among other things, chlorophyll-rich plants and superfoods such as spirulina and moringa. These are traditionally valued as part of a balanced diet and supplement daily nutrient intake. The combination of juices, kombucha, and shots ensures a variety of flavors and options throughout the cleanse.

All juices are organically cold-pressed and contain no pasteurization or preservatives. This ensures that the flavor and natural properties of the ingredients are preserved as much as possible. Several high-quality organic ingredients are combined in each juice.

The treatment is complemented by an activated charcoal face mask, which can be part of a conscious self-care routine and rounds off the personal wellness ritual.

The Green Juice 5-day juice cleanse represents a conscious reset, greater mindfulness towards one's own body and a fresh, plant-based approach to nutrition – ideal as a temporary break or as an introduction to a balanced lifestyle.
Contents of the juice cleanse

COLD-PRESSED ORGANIC JUICES

9 x 500ml Supergreen

7x 500ml Run, Forest

ACTIVE PROBIOTICS

5x Burning Man Shot

4x Ginger Gun Kombucha
Ingredients of the juice cleanse

RUN, FOREST:Water, apples*, spinach*, celery*, cucumber*, ginger*, fennel*, lemon juice*, mint*, parsley*

SUPERGREEN:Water, cucumbers*, coconut water*, spinach*, limes*, parsley*, kale*, nettle* (nettle*, water), arugula*, spirulina algae powder*, moringa powder*

GINGER GUN KOMBUCHA:Fermented tea herbal infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine flowers*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacterial cultures), ginger juice* 1%, lemon juice*, dried chicory root*, ashwagandha* powder, camu camu powder, black* and long pepper powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

*FROM ORGANIC FARMING

BURNING MAN SHOT:Kombucha, ginger juice, oregano, lemon juice, cayenne pepper

From organic farming
When to do a juice cleanse
  • After stressful periods or heavy meals– After periods of increased stress, a juice cleanse can relieve the metabolism, soothe the intestines and give you new energy.
  • For the seasonal transition (spring or autumn)– Especially suitable for supporting the immune system and skin health when your body needs more protection and vital nutrients.
  • As a kickstart to healthy routines– A juice cleanse offers the ideal introduction to new eating or exercise habits.
The DALUMA Juice Cleanse Facts
  • Cold-pressed & unpasteurizedfor highest nutrient content
  • Organic quality of all ingredientswithout harmful substances or preservatives
  • Functional ingredientssuch as spirulina or moringa instead of sugary fruit juices
  • Active bacterial culturesin kombucha and shots for the colonization of the microbiome
  • Without sugar or artificial additivesfor better effects without side effects
  • Vegan, cruelty-free activated charcoal cleansing face maskfor a holistic skin glow from the outside
Better Together - Save 15% on 2 Juice Cleanses

Everything is easier together — even a juice cleanse.
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Ein einfaches schwarzes Umriss-Symbol einer Schaufensterfront mit einer rechteckigen Basis und einer gezackten Markise auf der Oberseite, vor einem schlichten weißen Hintergrund.

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Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Diamant-Edelsteins mit geometrischen Facetten, dargestellt auf weißem Hintergrund.

Freshness Guarantee through Express Delivery

Better results through a holistic routine

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GREEN JUICE CLEANSE — 5 DAYS 179,95 € 169,95 € 33,99 € / item
Eine lächelnde Frau mit langen Haaren hält eine DALUMA SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN DOUBLE Flasche in der einen Hand und eine Kapsel in der Nähe ihres Auges, vor einem schlichten hellen Hintergrund. Eine braune Flasche mit weißem Deckel und der Aufschrift "DALUMA" enthält SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN, ein fortschrittliches Breitspektrum-Probiotikum mit lebenden Bakterienkulturen und Rotalgen-Kalzium.
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SYM-BIOTIC 23/100 BILLION GUT BACTERIA 34,90 € 0,58 € / item
Sale Mehrere DALUMA HYDRATING ESSENTIALS Produkte, darunter eine Metalltube und flache Päckchen mit der Aufschrift Natural Face Mask und Inhaltsstofflisten, sind auf einer wassergetränkten Fläche verstreut. Das DALUMA-Logo erscheint auf jedem Produkt. Eine silberne Tube und zwei weiße Tütchen der HYDRATING ESSENTIALS von DALUMA mit minimalistischer schwarzer Schrift sind als Feuchtigkeitscreme und Masken für das Gesicht gekennzeichnet.
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HYDRATING ESSENTIALS 49,00 € 42,00 € 42,00 € / item
Vier kleine Braunglasflaschen aus dem Nullpunkt NULLPUNKT DISCOVERY SET stehen in einer Reihe auf einer strukturierten Oberfläche. Jede ist mit weißer Schrift versehen, drei haben schwarze Kappen, die zweite von rechts hat einen weißen Rollerball-Verschluss. Das NULLPUNKT DISCOVERY SET von Nullpunkt besteht aus vier kleinen Braunglasflaschen - 0.1 Relieve, 0.2 Release, 0.3 Refocus und 0.4 Refuel - in einer Markenbox, die auf einer hellen Steinoberfläche präsentiert wird.
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NULLPUNKT DISCOVERY SET 34,00 €
Ein Mann und eine Frau stehen friedlich im Freien, die Augen geschlossen im Sonnenlicht, als ob sie die Vorteile von DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT unter einem blauen Himmel mit Wolken genießen würden. Eine braune Kunststoffflasche mit weißem Deckel und der Aufschrift DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT enthält natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen auf pflanzlicher Basis. Auf dem Etikett stehen schwarzer Text und eine Liste der Inhaltsstoffe.
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360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT 34,90 € 0,58 € / 2item
Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Organic quality

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Cold-pressed

Ein einfaches schwarzes Download-Symbol mit einem nach unten zeigenden Pfeil und einer horizontalen Linie darunter, alles vor einem hellgrauen Hintergrund.

Low in sugar

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 ingredients per juice

HOW THE JUICE CLEANSE WORKS

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

WHY YOUR BODY NEEDS RELIEF

Bloating, sluggish digestion, skin problems, and low energy levels are typical consequences of our modern lifestyle. We live in abundance, surrounded by cheap, highly processed foods. This oversupply of high-energy-density foods is evolutionarily new and underlies many evolutionary diseases such as type 2 diabetes, obesity, and more.

Modern foods often contain high levels of sugar and salt, artificial additives, and hardly any real nutrients. They are highly processed and lack fiber, which is essential for the microbiome and cell metabolism. This constant strain overwhelms our bodies and weakens metabolism and digestion.

Conventional juices often contain only apple and orange bases, which provide few vitamins, minerals, and phytochemicals. An unbalanced diet impairs the gut flora and inhibits the natural cellular cleansing process.

Zwei Personen sitzen eng beieinander auf einem Teppich. Eine hält ein Smartphone in der Hand, auf dem eine digitale Geldbörse mit einem Münzsymbol und dem Wort GUAMAN abgebildet ist. Die andere hält ein grünes Getränk in der Hand. Nur ihre Hände und teilweise ihre Gesichter sind zu sehen.

A RESET FOR BODY, MIND AND SKIN

In all cultures worldwide, therapeutic fasting is a central element, a ritual for healing, clarity, and regeneration. Today, modern medicine also confirms how valuable targeted breaks from eating are for body and mind. Juice fasting combines the cleansing power of fasting with high-quality, functional nutrients. In this way, the body is not weakened, but strengthened.

The Green Juice cleanse offers a safe, effective, and practical reset, allowing you to experience the benefits of water or Buchinger fasting in the comfort of your own home, with maximum effect and a holistic approach. It works through a targeted combination of organic, cold-pressed vegetable juices, active kombucha, and ginger shots to promote autophagy and cell regeneration.

The cold-pressing process preserves maximum amounts of vitamins, minerals, enzymes, chlorophyll, and phytochemicals, thus optimizing nutrient absorption. Active bacterial cultures from raw kombucha protect and support the microbiome, promote digestion, and contribute to a healthy gut flora. The reduced-sugar recipes of the juices help to stabilize blood sugar levels, while ginger shots boost metabolism and increase energy levels.

Eine lächelnde Frau in einem weißen Tank-Top trinkt grünen Saft aus einer Glasflasche mit einem Strohhalm und steht vor einer hellgrünen Wand.

NOTICEABLE RESULTS IN JUST A FEW DAYS

After a green juice cleanse, energy levels, digestion, and skin appearance are improved. Many people feel lighter and more vital after just 1-3 days, with better focus on daily life.

After completing the 3- or 5-day juice cleanse, effects such as stable blood sugar levels, a cleansed gut flora, and stimulated cell regeneration become apparent. The skin benefits from the high concentration of chlorophyll, spirulina, and moringa, while the combination of fasting and micronutrients can contribute to natural weight regulation.

The noticeable support from the daily app guides makes the juice cleanse experience even more enjoyable. After the juice cleanse, you'll feel more balanced, lighter, and more vital overall—an effect that can be enhanced in the long term through regular short cycles.

CONTENTS OF THE JUICE CLEANSE

Auf einem runden Steintisch stehen verschiedene kleine Flaschen und Behälter mit Flüssigkeiten in grüner, gelber und dunkler Farbe, die vor einem hellen Vorhang stehen.

CONTENTS OF THE JUICE CLEANSE

Supergreen

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Run, Forest

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Holistic Health Starter Protocol

The 4-day supplement build-up program is designed to support your body after the juice cleanse and help you transition back into everyday life in a structured way.

Each of the four days builds functionally on the previous one:

  • Day 1 & 2 — Biome & Micronutrient Boost
  • Day 3 — Biome & Immune Boost
  • Day 4 — Biome & Skin Glow Boost
Supergreen

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
Run, Forest

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Holistic Health Starter Protocol

The 4-day supplement build-up program is designed to support your body after the juice cleanse and help you transition back into everyday life in a structured way.

Each of the four days builds functionally on the previous one:

  • Day 1 & 2 — Biome & Micronutrient Boost
  • Day 3 — Biome & Immune Boost
  • Day 4 — Biome & Skin Glow Boost
Full ingredients list
Ein Smartphone mit dem Schriftzug DALUMA und einer Grußbotschaft auf dem Display liegt auf einer grauen Fläche neben einer teilweise sichtbaren metallischen Verpackungstüte.

THE BEST SUPPORT: THE AI HEALTH COACH

↑ Personalized 1:1 AI guidance for entire fasting phase

↑ More safety and confidence while fasting

↑ Clear structure and guidance for each fasting day

↑ Dynamic, real-time adjustment of recommendations

↑ Holistic overview of your reset

Your juice cleanse process

Each juice cleanse day includes 4 functionally balanced low-sugar juices, kombuchas or shots for a holistic vegetable reset.

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Day 1

9 a.m.: Supergreen & Burning Man Shot
12 o'clock: Ginger Gun
4 p.m.: Run, Forest
8 p.m.: Supergreen

Zwei Personen sitzen auf einem Teppich, eine hält ein Smartphone mit der Galuma-App in der Hand, die andere hält eine durchsichtige Flasche mit einem grünen Saft oder Smoothie in der Hand.

Day 2

9 a.m.: Ginger Gun
12 p.m.: Supergreen & Burning Man Shot
4 p.m.: Run, Forest
8 p.m.: Supergreen

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Day 3

9 a.m.: Supergreen & Burning Man Shot
12 o'clock: Run, Forest
4 p.m.: Ginger Gun & Burning Man
8 p.m.: Supergreen

Eine Person, die ein weißes Hemd mit Knöpfen trägt, hält mit einer Hand zwei grüne Saftflaschen mit den Aufschriften SUPERGREEN und RUN, FOREST. Auf den Etiketten steht auch der Markenname DALUMA.

Day 4

9 a.m.: Run, Forest
12 noon: Supergreen
4 p.m.: Run, Forest
8 p.m.: Supergreen

Eine lächelnde Frau in einem weißen Tank-Top hält eine Flasche grünen Saft in der Hand und lacht, während sie vor einer hellgrünen Wand steht.

Day 5

9 a.m.: Ginger Gun
12 o'clock: Run, Forest
4 p.m.: Supergreen
8 p.m.: Run, Forest

This is how the health community uses it

  • Cozy regeneration and conscious self-care moments with face mask and sage.
  • As a reset for metabolism and skin glow.
  • A kick-start to healthy habits with a plant-based diet, protein, and an active lifestyle. Journaling for conscious new habits.
Ein lächelndes Paar steht an einem Tisch und packt in einem hellen, modernen Wohnzimmer bunte Saftflaschen aus einem Karton mit der Aufschrift CHANGE YOUR ENERGY aus.

Better Together - Save 15% on 2 Juice Cleanses

Together Towards the Goal

Everything is easier together - even a juice cleanse.
Start your juice cleanse as a duo (or more) and benefit not only from mutual motivation, but also from 15% off every order when you purchase two or more cleanses.

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CLEANSE OVER TIME

  • Fasting
  • The evening before
  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Fasting

Gentle, easily digestible foods like soups, steamed vegetables, and shakes will ease the burden on your digestive system in preparation for the juice cleanse. You're gradually signaling to your body that it's ready to switch to a lighter diet. Drinking plenty of fluids, salty broths, and electrolytes will support your mineral balance.

Eine Person in einem weißen Hemd hält zwei Flaschen DALUMA DAILY GREEN JUICE PACKAGE mit weißem Deckel, die reich an Mikronährstoffen sind. Text und Logos sind sichtbar, während ihre Hand die grünen Säfte teilweise umschließt.
Relief

Gently eliminate all waste so your body can relieve the digestive process and begin cell regeneration more efficiently. The Burning Man Shot provides an initial boost of active bacterial cultures. Eat your last meal as early as possible to initiate autophagy early.

Our tip: Relax and start your regeneration with a warm bath, face mask and meditation.

Eine Frau, die eine Sonnenbrille und ein elegantes schwarzes Outfit trägt, nippt an einem grünen Getränk, während sie auf einer städtischen Straße steht, mit Gebäuden und geparkten Autos im Hintergrund.
Cleanse

Your body begins to break down stored toxins and adjust to a liquid diet. This phase can be challenging, as blood sugar levels drop and so-called "fasting hangover effects" may occur.

Our tip: Include small rituals that help you feel lightness: your favorite music, podcasts, breathwork, relaxed walks.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Self-care moments

Your body is entering a deeper phase of detoxification and working intensively while your insulin levels stabilize. You may experience energy surges as well as feelings of weakness. Stay positive and enjoy this newfound lightness. Focusing on yourself and self-reflection is especially important right now.

Our tip: Incorporate self-care moments with journaling and the cleansing face mask to further promote your regeneration.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneration of the intestinal flora

On the last day of the juice cleanse, the focus is on regenerating your gut flora. After the past few days, during which your gut was given a break, it's now important to gently rebuild it and prepare it for long-term digestive health. Kombucha is ideal because it promotes the growth of your gut bacteria, thus supporting nutrient absorption and your immune system.

Our tip: To sustainably strengthen your gut, supplementation with Sym-Biotic 23/100 Billion is suitable.

DALUMA GREEN JUICE CURES VS. OTHERS

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Eine Auswahl an DALUMA-Gesundheitsprodukten, darunter Flaschen mit GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE, Nahrungsergänzungsmittel, Kapsel-Blisterpackungen, Proteinpakete, eine Kombucha-Dose und ein rundes Etikett mit der Aufschrift "-50% PROTEIN SPECIAL".
GREEN JUICE CLEANSE — 5 DAYS
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Other juice cleanses
Certified organic, free from pesticides and fungicides
Cold-pressed & HPP
Sugar-reduced, functional ingredients
Active kombucha for the protection and building of the microbiome
Developed with nutrition experts
App guide & daily step-by-step support for a successful juice cleanse
Non-toxic PLA packaging without mineral oils or plasticizers
Cleansing activated charcoal face mask for skin glow

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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

What are the effects of a 5-day juice cleanse?

A 5-day juice cleanse relieves the digestive tract by pausing solid food intake. At the same time, it provides the body with vitamins, minerals, and antioxidants from fresh fruits and vegetables. Many report increased energy, improved skin, and a more mindful approach to nutrition afterward.

How beneficial is juice fasting?

Short-term juice fasting can be beneficial for relieving metabolic stress and changing your diet. The sugar content and nutrient density of the juices are important to ensure you are optimally nourished during the juice cleanse.

How do you do a fasting cure correctly?

The DALUMA app accompanies you through your juice cleanse and also supports your preparation and follow-up with tips and guidelines.
Good preparation is important: eat light meals and reduce coffee/alcohol for one to two days beforehand. During the cleanse, drink plenty of fluids, rest, exercise in the fresh air, and practice conscious breathing. Reintroduction should be gradual, starting with soups, fruit, and easily digestible foods.

How can I switch my body to fat burning mode?

To shift your metabolism towards fat burning, you should eat fewer fast-acting carbohydrates (sugar, white flour) and instead focus on protein, healthy fats, and fiber-rich vegetables. Longer breaks between meals help lower insulin levels, causing the body to tap into fat reserves. Additionally, exercise and sports, especially endurance and strength training, support fat burning.

Which vegetable juice is the healthiest?

Green vegetable juices are considered particularly nutrient-rich because they contain many vitamins, minerals, phytochemicals, and chlorophyll. Combinations of kale, spinach, celery, cucumber, and parsley are especially beneficial.

What are all the benefits of chlorophyll?

Chlorophyll supports blood formation, acts as an antioxidant, promotes wound healing, and can assist the body in detoxification. It also improves cell health and strengthens the immune system.

What are the benefits of spirulina?

Spirulina is a nutrient-rich microalga, high in protein, iron, vitamin B12, chlorophyll, and antioxidants. It supports the immune system, detoxifies the body, boosts energy, and can stabilize blood sugar levels.

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